月別アーカイブ / 2021年10月

人参ジュース断食10日目
朝10時のお粥
10日間人参ジュース断食最後の食事。
人それぞれ違うのですが、私は出来るだけ長く人参ジュースの日にしたいのと、自宅に戻ってからのことも考えた中で、重湯2食、お粥1食に。
お粥になるとお味噌汁には具が入り、おかずは湯豆腐、納豆、お漬物、そしていつものしらす大根おろし。
最後は完食するぞ〜と思っていたんだけど、おかずが多くなった分、結局、お粥はまたしても残すことに…
食べ物が胃に入るようになって活発に動き出しお腹が凄い勢いで空くようになってなってる。
夜は気をつけないとすごい食べちゃいそう。

というわけで東京に戻ってきました!

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人参ジュース断食10日目
最終日
朝8時の人参ジュース1杯

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人参ジュース断食9日目
夕食は17:00
朝10時の時と違うのは、大根おろしにしらすがついてくる。
そして夜にはしっかり完食!

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