月別アーカイブ / 2014年04月

練習をしてみました。

が…..
やっぱりまだ怖い。

コートの真ん中で打つ分には大丈夫だけど
3歩以上になったり、コースがわからず
急に反応するボールなどは怖い。

もう少しってところな気がする。

明日から大会は始まりますが
試合はありません。

もう1日、様子を見ながら軽く練習をするしかないです。

日に日に少しずつではありますが
怪我した左ふくらはぎは回復してきています。

韓国のITF$50,000は火曜日スタート。
遅くても水曜日には1回戦は戦わなければなりません。
もう時間はないのですが、だからといって今、焦って
再開しても再び怪我するだけなので
ギリギリまで粘ってみることにしました。

今日は午前中にジムでトレーニングに加えリハビリは
動きの確認で小走りしたり、軽いふっとドリルを試してみたり。
まだ怖さはあるものの動きがわかっていることは痛みを感じずに
できました。

テニスもできそうな感じはしましたが
フルにはまだ怖いしであれば、我慢してもう1日延ばすことにしました。

明日、午前中にもう一度ジムで動きを確認してから
午後にコートに立ってみます。

夜は筋肉の繊維が滑らかになるように
コラーゲンたっぷりのお肉。
そしてソーランタンスープ。
かなり美味しかったっ!



大会の記者会見がありました。
今年の仁川でのアジア大会に向けて
韓国の男子ではLeeくんが現役復帰。
嬉しいニュースです!
そのLeeくんと一緒に。

今朝8時半頃、仁川空港に到着。
ホテルに着いたのは10時前くらい。
部屋にチェックインしてお腹も空いていたので
荷物をアンパッキングしてから
さっそくユッチャン冷麺屋さんへ。
冷麺にキムチマンドゥ。

到着して初日の早お昼から充実です。

お昼ご飯後はジムへ行ってトレーニング&リハビリ。
今日は自転車を45分やって汗もたっぷりといいたいところだけど
Malaysiaと比べると気温は20℃以下だし
湿度もないからなかなか汗が出ない。

でもさすがに45分やれば
気持ちよく動いた感じ。

リハビリはここまで問題なく出来ているけど
まだ走ったり、ジャンプしたりするのは怖い感じ。
明日、午前中にもう一度リハビリ&トレーニングで
様子見てコートに立てるか考えます。

トレーニング後はお風呂&サウナで体はスッキリ。

明日…..どうかな???

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