月別アーカイブ / 2013年04月

痛い.....
筋肉痛の上にさらに筋肉痛。

まだテニスは再開していないので
トレーニングだけ。

歩いたりするだけでも辛いくらい。

しかも疲れてお家に帰って来ると
リビングのカーペットの上でグッタリ.....
こんなことってほんと久しぶり。

お風呂に入ってストレッチしても
追いつかないくらいの筋肉痛.....
明日はさらに筋肉痛になりそうな気配。
この筋肉痛...いつになったら治まるかな??

今晩は友人のお家でご飯。
久々にお友達に会えました。
香港在住のお友達が日本へ戻ってきていたので
一緒にも会えたし。
女の子のそれぞれの子供たちもいて
賑やかで楽しい夜でした。

そして久々に美味しい手料理も!

時間は気がつけば
こんな時間に.....

トレーニングも始まって
腰の張りからトレーニングが出来ていなかったから
昨日からすでにあちこち筋肉痛。

明日も筋肉痛の上にさらに筋肉痛になりそう。
でも明日も行ってきます!

久々のトレーニングで疲れたっ。
腰は昨日の治療でずいぶん楽になったけど
まだもう少しってところ。

トレーニングしたらお腹も急激に空いて
もうすでに食べ終わっているので
今夜は早めに寝ることにします。

今日はまだトレーニングとはいえ
これまでの状態と腰の様子を確認しながらだったけど
明日から本格的に動くことになるだろうから
たっぷり寝とかないと!

大好きなお風呂にもたっぷり入って.....

↑このページのトップへ