月別アーカイブ / 2008年12月

再び足が痛い....
今日も暖かい中、アウトドアで練習。
SSCで2時間半、動き回りました。
フォア&バックのクロス打ちをしっかりとやり
ボレー&スマッシュの突き上げも。
そして後ろで1面を振り回されていて
短いボールに反応して足が深く曲がった瞬間!
筋肉痛の太ももがピクピクッとつりそうに。
そのすぐあとも問題なく動け、最後までやりきりました。

午後にはトレーニング。
トレーニングに向かう道中は完全に爆睡。
足の状態も心配していたものの
やり始めると疲れているはずなのに
ここ最近にしてはかなり動けた。
昨日の完全オフ日が効いているのか?
何が良かったのは不明だけど、とにかく追い込んで
トレーニングもやり終えることができました。

さすがに疲れたっ....

明日からはいよいよポイント形式を積極的に
入れた練習にしていこうと思っています。

トレーニングも来週からは重いウェイトは終わり
スピードに切り替えていくとのこと。

明日も暖かいといいな~。
やっぱり暖かいと体が動きやすい。

久々のオフ日でした!
朝は起きたら7:40
でもすぐに2度寝をして9:10まで
寝てました。
やっぱり昨日のトレーニングで
相当疲れていたようです。

昼間には「adidas」ショップ銀座店へ
行ってきました。
オーストラリアに向けて必要なものを
見てきました。

夜はMichaelのプライベートスポンサーの
クリスマスパーティがあり
一緒に行ってきました。
なんだか一足早いクリスマスの気分を
味わってしばしリラックスして
過ごすことができました。

明日はまた練習&トレーニング。
今週いっぱいまではキツイのを
なんとか乗り越えなきゃ!!
心配していた筋肉痛も思ったよりは
ひどくなかったので明日もがんばれるかな!!!???


伊達公子オフィシャルブログ ~Always Smile~

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