月別アーカイブ / 2008年02月

昨晩も10時過ぎからぐっすり。

昨日は朝から何度もベッドで寝ていたにも関わらず。

今朝は予定通り6時起きて体の様子を見てみると

まだ少し頭痛があるくらいでずいぶん楽になってた。

でもまだ完全とはいえない感じだったので

大事をとって練習はキャンセル。

そして2度寝。

またまた1時間ほど熟睡。


そして起きてみると・・・・・

さらにすっきり。


朝食も美味しく食べれました。

昨日は美味しく感じないのになんとなく食べてた感じ。

それでもやはり食欲はなく、大好きなカフェオレも残してた。


午前中はストレッチに酸素カプセルと体の回復のために

時間を費やした。


午後はすっかり元気になってきたので

予定に入っていたパーソナルトレーニング。

問題なくメニューをこなすことができた!

しかもいつもは朝の練習後で疲れているけど

今日は練習がなかった分、体のキレはないけど元気!


ということで・・・・

昨日、しんどかった要因、結局は疲れだったようです。

日曜日の鳥取でのハードな1日の翌日には練習→収録と続いたからか??


とにかく明日からまた練習です!!!

■スタッフ通信


今週日曜日(17日)に行われる「東京マラソン2008 」に向け、明日(14日)

からゴール地点となる有明コロシアムで「東京マラソンEXPO2008」が開か

れます(16日まで)。同会場でプロモーション展開をする「アディダス 」さんの

ブースでは連日にわたりイベントが開催されますが、明日(14日)の17時から

のトークショーに出演させていただくことになりました。昨年に続き2回目の

出演です。このEXPOは大会参加者はもちろん、ご家族、ご友人なども来場

可能です(入場無料。詳細はこちら )是非ともご来場ください。

オフ日の今日、目覚めると・・・・

なんだかカラダがだるい。

しかも妙に寒い。

体温もいつもよりちょっと高い。


気のせいかと思い少し様子を見てみるものの

朝食もあまり食欲なく・・・・


結局、朝食後はベッドに逆戻り。


この時期に来て何かあるとは思っていたけど

風邪っぽい症状が出るとは・・・・

予測してなかった。

風邪は引かずにおこまで調整できているなーと

思った矢先でした。


夕方から予定していた歯医者と鍼治療は

なんとか行ってきました。

ただゆっくり歩くのが精一杯。


鍼治療後の顔ですみません。



いつもお世話になっているトレーナーの山下さん。

ベースボールマガジンから本を出されました。


浅越 しのぶさんのツアーにも数年帯同していた山下さん。

テニスコートで周りの人に

ちょっと体のキレがよくなったね!

何か変わったね!

ときっと上達するポイントが詰まっていますよ。

ぜひ参考にしてみてくださいね。


さて・・・・

私はそろそろ休みます。

明日の練習は無理かな???

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