月別アーカイブ / 2008年02月

左膝の調子がやはりよくならず・・・・

今朝は練習を休もうかと思ったけど

とりあえず行って、様子を見ながらと思いつつ

やはりやり始めるとやりたくなって、

最期までなんとかやり終えたものの、内容はいまいち。

膝も不安があるから体は思うように動ききれないし、

膝もよくはなっていないというか少し悪くなっている。


午後はパーソナルトレーニングがあったので

とりあえずジムまで行って、トレーナーと相談の上、

トレーニングはやらず。

明日からの練習は最低3日は休んだ方がいいとのアドバイス。


そのあと鍼治療で、徹底的に腰を中心に

足の張りも取ってもらい少し膝の違和感も和らいだけど

そこでも最低2日は休んだ方がいいとアドバイス。


結局、週末はしっかり休養に充てることにしました。

あと2週間に迫った今、無理してもしょうがないので

今、休んで来週から万全で最後の追い込みが

できるように我慢。


正直、いい形で調整が仕上がっていただけに

ショックは大きいけど、プラス思考でいくと

2週間前でよかった。

これが1週間前とかだとかなり焦ってしまうところ。

まずは週末で違和感がどれくらい取りきれるか???


それにしてもどうして急にこんなことに・・・・

痛みがあるわけではなく、違和感だけ。

たいしたことがなければいいんだけど・・・・

「モッズ・ヘア」さんから新商品をいただきました。 
シャンプー&コンディショナー&トリートメント&エッセンスの4点。



髪の毛のケアって日々のことだから

食事のことや体のことと同様に大切ですよね。


今回いただいたのは「ヒートサロンエステシリーズ」


“熱に反応して補修”してくれるって言葉は

ボブスタイルにしてから毛先が少し痛み始めているのが目立ち

気になっているので私には引き寄せられる言葉。


普段からどんなときでも髪の毛を洗ったあとは

必ず乾かすようにしているのだけど

このヒートサロンエステシリーズを使って、

熱を与えると反応してアミノ酸が奥深くまで浸透するのだそうだ。

なんだか聞くだけですでに効き目ありそうって気がするでしょ!!


アスリートの体の回復に必要なのはアミノ酸。

今、3月15日のエキジビションへ向けて

私自身がもっとも体の回復に悩まされていて

実は積極的にアミノ酸を補給して補っている。

体だけでなく髪も同じことが言えるというのも納得。


いざ、使い始めると

シャンプーの泡切れもよく、

コンディショナーを使う前からすでにさらさら感が

指先から感じられる。

コンディショナーがいらない気にもなるけど使い終えて

しっかりトリートメントまでやると

タオルドライしたあとにドライヤーで乾かすと

いつもよりも髪の根元からさらさらつやつや感が

あるような!


ボブスタイルの髪が、しっかり乾かしただけで

きれいなストレートになっちゃう。

ちゃっかりドライヤーとエッセンスがセットで置いてます。


数日使っただけでこれだけ実感があるんだし、

継続したらもっと効果を感じられそうなものに

出会いました。




サイトはこちら です↓
http://www.mods-style.jp/blog.html

左膝の調子は少しよくなった!

まだ少し不安はあるものの悪くはなってないみたい。


ただ今日は、やたらと体が重かった~。

昨日のOFF日で体は回復しているかと思いきや

お風呂に入りすぎたのか、

体にキレはなく、だるくて重くてしんどかった。

汗をかいて動き始めても変わることなく

最後までキツカッタ。

ここまで悪いのも久々だった。

なので、マッチ練習で課題になっているショットを

球出し中心で、集中力だけは切らさないように練習。


決め球

ドライブボレー

ランニングショット

サービスのあとすぐのストローク


午後、パーソナルトレーニングをこなし

夕方にローリング治療へ行ってきました。


今日はそろそろベッドにいっていつも以上に早寝します。

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