睡眠をたっぷり取ったおかげで
すっかり回復！
朝からの練習は体のキレも少し戻り濃い内容でした。
月曜日以降ずっと体は重く疲れてたから回復してよかった。
午後のパーソナルトレーニングの前には
40分走ってから1時間半のセッション。
それもいいリズムでこなすことができました！
ん～！さすがにいい気分！！！
最後は鍼治療で体のケア。
夜には韓国から友人が帰って来たので顔だし。
靖国神社に程近いインディアンへ行ってきました。
ナンが最高に美味しかった！
せっかく回復したのに今夜はまたまた睡眠不足になりそう。
疲れたので・・・おやすみなさい。
身体の疲れもなかなか抜けず・・・・
今日の練習は「雨！降ってーーーー！！！」って気持ち。
というのも練習はやりたいし、やらなきゃいけないけど
身体がしんどくなると、自分の意思ではない理由がほしいのです。
天気予報では雨の確率が高かった今朝。
６時に目覚ましで起きて、まず雨音が聞こえないので
怖々カーテンと窓を開けてみるものの雨は降ってなかった。
「ガッカリ・・・・」
行かなきゃと思いつつ身体は重い感じのまま。
Ｍｉｃｈａｅｌから「怪我してもダメだから休むことも大事」って言われ
少し迷った結果お休みすることにした。
２度寝して起きたら９時２０分。
久々に遅起き。
やっぱり睡眠を欲していたのかな？？
結局１日中、雨が降っていなかったのでとっても罪悪感でいっぱい。
でも身体は少し楽になったし、睡眠もいっぱい取れたので
よかったはず。
午後は取材。
そして夜はＹＯＮＥＸのお仕事でＰａｒｔｙへ出席してきました。
今日は調布市にある「桜田倶楽部」で練習。
練習後には一緒に練習した佐伯 美穂プロと２人でランチ。
桜田倶楽部は深大寺のすぐ近くにあるのです。
これまで深大寺には行ったことがなかったんですが
いい雰囲気。
すでにキレイな紅葉でしたよ。
お蕎麦は「湧水」であまりにもお腹が空いていたので
天ざるを食べました。
その後は・・・・
佐伯が行きつけの「梅月」へ。
ここでそばまんじゅうを食べて
そばまんじゅうを作っているおじいちゃんとおしゃべり。
な・ん・と８２歳なんですって！！
とってもお元気でお肌ツルツル！！！
素敵なおじいちゃんでした。
は～・・・・・今日も疲れました。
しかも寒かったっ・・・・
身体の疲れはまだ抜けきらず・・・・・
明日は雨かもしれないけどとりあえず明日も練習のつもりで
早くお風呂入って寝ます。