昨夜から今朝にかけては9時間越え睡眠。
前日の睡眠不足と太陽を浴びた疲れでたっぷり寝れて満足!
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トレーニング@rbody.project
+皇居ラン1周
今日は体も軽く調子いいから30分切れるかと思ったけど…
でも速くする必要もないんだから膝の調子が良ければいいっか!
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なぜか4時に目が覚め…
もう寝れなくなり日の出を見に。
今日は海でのんびり。
最後は夕陽を見て…
長い充実の1日!
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