トレーニングの日
@R-body_ official
最後は体幹メニュー。
久々のこれ!
なんとかできた。

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#2022年8月12日
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トレーニングの日
@R-body_ official
内転筋に違和感により内転筋に負荷のかからないトレーニング。
皇居ランもやめてバイクに。

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トレーニングの日
@R-body_ official
昨日は雑誌の撮影が始球式の前にあり、トレーニングシーンの撮影。
その時に内転筋に違和感を感じたので、今日は無理せずのトレーニングに切り替えてもらいました。

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