はじめまして。「楽に生きる力」筆者です。


このブログでは、私がうつ病を経験して、立ち直ったことを振り返り、


・どうすれば楽に生きられるか

・ストレスを乗りこなしながら死なずに生きられるか

・どんな考え方や対処方法がのぞましいのか


をあくまで個人的な見解でストックしていくブログです。


昨今、誤った医療情報を掲載し問題になったメディアなども散見しています。


私は医療行為はするつもりはなく、あくまで自身が経験したことをベースに


「楽に生きる力」とは何か、なぜそれが心地いいのか、より良い人生をもたらすと考えるのか


を記事にしていきます。


ゆるく、軽い気持ちでごらんください。


なお、本ブログにはうつや抗うつ薬についての一般論や、病気に対する対処方法について個人的な経験に基づいた内容を記載する場合がありますが、それらの記載はあくまで私の主観であり、全てが医学的見地や根拠に裏付けた内容では無い場合があります。

したがって、本ブログの著者は、本ブログに記載された情報を利用あるいは誤用したことが原因で何らかの健康被害が生じたとしても、その責任を負うものではありません。

特に薬剤を用いた治療を変更、中止、開始しようとするときは、医師の指導を必ず受けてください。