今日もやってしまった、、
自分との約束を破ってしまった。

帰ってきてお風呂に入って洗濯をして片付けをして本を読んだりニュースをみたり、
頭で思い描いていたスケジュール通りにいかなかった。

布団の中で本を読んでいるうちに、なにか物足りなさを覚えた
それを食べることで満たせるのではないかと、禁止していたのに食べてしまった!お腹が空いていないのに!

お腹がいっぱいになると、疲れる、眠くなる
苦しくて横になることを求める。

一方で、理想通りに本を読む体制になると、横になっていていいものだろうか、、と不満やらがでてくる。

疲れたいなら 外を散歩したり、筋トレしたりすればいい。
食べて吐いて、と生産性のないことをするべきではないな。

今日は結果的に約束を破ってしまったが、これを反省して、自分管理を明日もすすめていきたいとおもう。