月別アーカイブ / 2013年10月


こんにちは。
ハダカデバネズミ代表、珍獣ママです。



元気ですかあぁああーーー!
鉄分足りてますかあぁああーー!
鉄分があれば何でも出来る!

(とアン・テツブン・トニオ・イノチが言っている)


実は最近、自分の体からのSOSにより
鉄分のサプリ飲んでます。
(サプリなんて洒落た人達のもんだと思ってた)


何かある日、ふと。


「おい。鉄分が足りてないんだよ。鉄分が。」


て声が聞こえて。
(肛門辺りから)←聞こえる場所ーー!

それで調べてみた。
(ヒマか)

鉄分て、吸収されにくい成分らしい。
1へ―。

鉄分には、ヘム鉄と非ヘム鉄があるらしい。
2へー。

鉄分が足りてないと、酸欠人間になるらしい。
3へー。

酸欠人間になると、脳が酸欠になったり
痩せにくい体質になってしまうらしい。
87へーーーー!!!
(一気に上昇)←キリ上げろ



何かな。
脳に違和感があったんだよな。
生きて来て今までずっと。
(そら随分長い事)

喋ってると酸欠になりやすいし。
頭がボーっとしてるし。
そういや小学生の頃から
全校集会とかでよく倒れてたわ。
(集会あるある)

食べてる量と体重が
比例してない
と家族にも言われるし。
(大食いでもないのに、大食いの人並の体重)


脳に酸素を送る為には、
ヘム鉄を摂って、ナンダラってもんをアレして。
そうすると脳に酸素が行きやすくなるらしいわ。
(分かってないんかい)


効き目あるんかな。
半信半疑で安いサプリを飲み始めてみた。
(マルチビタミン&ミネラルのヤツも)



翌日。



朝の目覚めがちがーーーーう!
毎朝廃人の様になって、
ゾンビみたいで怖いと言われ続けている私が・・・



ゾンビが・・・
(もはや、そのもの)



人間になれたーーー!

普通に歩けるし、
お弁当まで準備しちゃって。



嘘だろー
こんなに即効性あるんかー




まだ疑っていたので、
ある動物を使って実験。
(パパ)





翌日。

頭痛持ちのパパが、
スッキリ起きて来て、更には1日中、
イライラしなかったと!

ぬわんとーー


我々は実験に成功した様だ。
(1人だけど)


・凝りが酷い人
・酸欠人間
・痩せにくい
・生理痛などが酷い人
・貧血
・めまい
・頭痛

などなど、症状が当てはまる人は
試してみる価値あるかも。

安い割には即効性があって、
だいぶイイです。


あ。


でも私はサプリ会社の回し者でもないですし、
薬剤師でも栄養士でも何でもないんで、
それなりに参考にして下さい。



ただの、
ハダカデバネズミ代表です。







さて、今日はFPPの紹介です。
FPP=フライパンパンの勝手な略称


チョコ味のパン生地から
ぬらーーーーん
とキャラメルが出てるパンを作ってみました。
(ぬらーーんパン)




【簡単!捏ねない!発酵20分!】
フライパンでふわん♪トロ~ッ♪
キャラメルチョコパン

<材料>4個分


A
マーガリン(バター可) 20g
牛乳 100g

B
ドライイースト 2g
砂糖 15g
塩 2g
強力粉 100g
薄力粉 40g
ピュアココア 10g

ソフトキャラメル 8個

ぬらーんの素 1袋←(ないわ)





<作り方>

①ソフトキャラメルをそれぞれ4等分に切る。
ボウルにAを入れレンジ600wで30秒加熱し、
マーガリンが溶けるまで混ぜたら、
Bを上から順に加え、その都度混ぜる。
最後に切ったソフトキャラメルも入れ、
スプーンで全体がよく混ざるまで混ぜる。
(手でもいい)

②ラップをかけレンジ200wで30秒加熱し、
打ち粉をした所に取り出し丸め、4分割にする。
それぞれを丸め、フライパンに並べたら、
蓋をして弱火で20秒温めすぐに消す!
そのまま20分放置。

③20分経ったら、弱火で12分。
裏返して5分焼けば完成。




ぬらーーんパンの完成。
(もはや)

キャラメルは、くれぐれも
「ソフトタイプ」を使用して下さい。

硬いキャラメルを使ってしまうと、
ぬらーーんてならないし、
食べた時に、とにかく堅い。

ソフトキャラメルを使えば、ぬらーーんてなるし、
冷めても、ちょっと歯にくっ付くな~程度で済む。
(入れ歯注意)←出っ歯は特に問題なし



この、ぬらーーーんの部分が、もう。
チョコ味のパンと合わさってめっちゃウマイ。

見た目地味ですが、我が家では人気がありました。

甘いもん好きな人とか、子供とかは特に
喜ぶパンじゃないかな、と思います。

甘いもん苦手な人にとっては
ただただ地獄でしかないです。





ふわんふわんで、しーっとりしたチョコパンから
ぬらーーーんと、ほら。

(ぬらーん連呼地獄)

はみ出たキャラメルが、
時々焦げてる部分もカリッとして何かいい。
(大体か)





焼き立てなんて、グワッと掴んでしまうと
ムンクの叫びみたく潰れてしまうほど。

(もっとこう、いい表現ないもんか)





簡単で美味しいので良かったら作ってみて下さい。


ぬらーーん体験を
是非、あなたも。




ところで、どうでもいい事なんですが。


皆さんはパジャマや洋服なんかを、
どのぐらいの頻度で洗濯しますか?



私はパジャマなら平気で2週間は着ます。
(不潔か)

大量の汗をかいたり、
何かをピロピローってこぼさない限り。

洋服は、汚れなければ5回ぐらいは着ます。
冬場はもっと着ます。
(サササーーー)←皆さんのドン引く音

で、家族に

ママの服ってめっきり見かけないよね。
洗濯物にいつも入ってないよね。

(干されてるのパンツ1枚とか)

と物凄く不信がられます。

私は逆に、あんたら何でもかんでも洗濯に
入れ過ぎなんじゃーー

と思うんだけど。
ちょっと服来て、その辺ウロついて
帰って来ただけでも洗濯とか。
(ちょっと服来てウロつくとか、なに。不審者か)


皆さんはどうですか?


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こんにちは。

思考能力ゼロの珍獣ママです。
(ほぼ毎日だけど)

人間って不思議だよな。
今日はYEAHーー!!て日もあれば
今日はOH~・・・・て日もあったり。
(ルー大柴か)

基本、感情起伏の激しいタイプなので
余計にそうなのかもしれないけど。



私は珍獣達に結構厳しくて。
怒る時は山を越え谷を越え、
鬼をも超える。



注意や怒鳴るの域を越した悪さをした時には
外にほっぽり出す事もあります。



おんどりゃーチョメチョメ
ピッピロペッペケペ~!



と奇声を発しながらほっぽり出す。
(そら怖い)

ただ、チビ珍獣はまだ4歳だし
どこへ消えちまうか心配なので、
ドアの内側に立たせたりするだけですが。

先日も2人をほっぽり出した。




兄珍獣は外へ。
チビ珍獣は内へ。

(豆まきか)




まずチビ珍獣は、首根っこ掴まれた時点で


ぎゃおおーーーん。
ママの事、好きだがだあぁああああ~~~



と、咄嗟にママの懐を突くワードを発して
ご免こうむろうとしやがる。


ママの事、愛してるがだあぁぁあああ~~~




バカヤロウ。
一瞬許したくなる衝動を何とか抑えドアの前に立たせる。
もうその時には鼻水喰ってる勢いで
ダラーン垂らしてるわ。




何で怒られたか分かる!?


うん・・・うん・・・わ・・・わか・・・る・・・
チャーハン・・・残さない・・・ね・・・・
グビ・・・グフェ・・・




炒飯を残そうが
残すまいが。

(全く関係ない)




そして兄珍獣はというと。
外に出しても心配なので
いつもモニターでチェックするんだけど。

人が通る度に、


カサカサ…
コソコソ…
カサカサカサ…


車や家の影に隠れる。
(相当怪しい)

多分、お年頃なのか外に出された様を
人に見られたくないんだろうな。
(しかしゴキブリのごとくカサカサしてるな)

そして、しばらくして家に入れる。




外に出されて、何か気付いた事あった!?




うん…(めそめそ)
靴は大事だなって
分かった…。






くーーつーー!?
やっちまったなぁ!?(クールポコか)


まさかの靴かよ。
そりゃ確かに怒って出す時に靴履かせるのとか
考えられなくて裸足で出したけど。



足が汚れるし…
石の所とか危ないし、靴が大事だって気付いた…
(めそめそ)



まあ、いい。
次には出るだろう、反省の弁。
そこに期待して・・・


あとは何か気付いた?



うん…
虫ってさ、石の裏とかにも
いるんだなって気付いた。




そうか。
自然観察に励んだな。
エライ、エライ。




バカヤロウ。




要するに、だ。
珍獣達を外に出そうが立たせようが、
奴らは、何故怒られたのかさえ分かっちゃいないという事で。


よし。

無駄に
怒り疲れただけで終了。



暴れ盛りの男児2名。(珍獣2匹)
宇宙人と通じ合うより通じ合えないかも。
(宇宙人と通じ合った事ないが)





さて、今日はお家で簡単に作れてしまう
自家製キムチ
を紹介させて下さい。

我が家はキムチ好きが多くて、
結構消費します。

いつかキムチを自分で作ってみたいなーと
常日頃思ってたんだけど、本格的に作ろうとすると、
材料を見た時点で後ずさりしたくなる。
(無理…無理です…何とかの塩辛だの無理です…)

そして数時間水を切るとか、
数日漬け込むとか、
そんなんも嫌で。(出たよ、せっかち)

何かで簡単に。
そして時間もかからず作れないか…


ポクポクポク・・・・・



チーーーーン!
(閃いたらしい)




【簡単!時短!】自家製キムチ
(甘口~辛口対応)

<材料>
出来上が量スープボウル山盛り1杯分ぐらい


白菜 1/4カット
人参 1/2本
塩 大さじ1強

A
玉ねぎ(すりおろす) 1/2個分
小口ネギ(ニラ可) 1/4束分
にんにく(チューブ) 小さじ1/4
しょうが(チューブ) 小さじ1/4
コチュジャン 大さじ3
醤油 大さじ1
レモン汁 小さじ1
はちみつ 小さじ1/2


上記は激辛。甘口は、
玉ねぎすりおろし→りんごや梨のすりおろし(1/2個分)
に変えて作ってみて下さい。
後は、玉ねぎすりおろし+りんごor梨のすりおろしを
ブレンド
して中辛という手も。

甘口にする場合は、はちみつナシで。




※腕が太いとか突っ込まない様に(ツチノコか)

<作り方>

①白菜は2㎝幅ぐらいでザク切りに。
人参は細切りにする。
白菜と人参をビニール袋に入れ、
レンジ600wで4分加熱し、ザルにあげる。

②①に塩をまぶし、よーく手で揉み込む。
押す感じで、めっちゃ揉み込む。
そのまま10分放置。
その間に玉ねぎをすりおろし、ラップをかけ
レンジ600wで1分加熱しておく。(辛み抜き)
甘口でりんごor梨のすりおろしの場合は
ここのレンジ加熱は必要なし。

③ジップロックに、ギュッ!!と水気を絞った②と、
Aを入れ、空気を抜き、よく揉みこみ(混ぜる)
そのまま冷蔵庫で数時間漬け込めば完成。


私は半日漬けました。
(というより、存在を忘れてて半日経ってた)




我が家は激辛です。
もう食べるとヒーーーハーーー。

白菜を、ちょっと加熱する事で
水気が出るのを早めてみました。

塩まぶして待つ時間が嫌だという理由から。

そして数時間も水気が切れるのを
待つのが嫌だという理由から、
めっちゃ揉みこんだ後、
思いっきりギュッと絞る事にしました。



これだけで、
相当時短で作れる。




あみの塩辛だの唐辛子の粉だのなくて。
そもそも、あみの塩辛ってなに?て所からだし。
(うそーーーーん!)

でもコチュジャンは、そもそも色んな材料が入ってるし、
これはイケるんじゃないか?と。

小口ネギはニラでも美味しいです。



辛さは、すりおろす物によって変わるので、
お好みで調整して下さい。

玉ねぎ→激辛
玉ねぎ+りんごor梨→中辛
りんごor梨→甘口


という様に。

ただ、キムチなんで甘口と言っても
あっま~~~!
という訳ではないと思います。
(多分)←まだ甘口を作ってない人(まーさーかーのーー!)

簡単で美味しいので良かったら作ってみて下さい。
(甘口作ってないくせに、どの口が言う)




さて、すいません。
完全に私事ではございますが、
明日23日日経ウーマンオンラインさんにて、
Haiioweenなカボチャのモンブラン
を掲載して頂きます。

1379985968861.jpg

これですね。
かぼちゃオバケが全員こっち向いて笑っているという
恐怖のアレです。(笑)


日経ウーマンオンラインサイト
今日から作れる!トレンドレシピ
のコーナー(ハロウイン特集)に掲載して頂くので
良かったら見に行ってやって下さい。
(掲載時間が分からないので、
何度も足を運ばせてしまったらごめんなさい)


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良かったら読んで笑ってやって下さい。

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こんにちは。
いつでもアナタの後ろに珍獣ママです。
(背後霊か)



先週は検索ワードの方で
目に余るもんがあったので紹介させて下さい。
(という言い訳からの~)

珍獣ママ十八番の
検索あ・ワードです。
(ネタに困った時に出て来る十八番)





・野獣ママのクッキング

すいません、珍獣と申します。
野獣てもう。

・フライパンでケー系

ものすっごい微妙ーーな発音。
多分「ケーキ系」て打ちたかったんだろうな。
「ケー系」て。「ケーケェー」。発音よろし。

・ニンニク チューブ男性ホルモン

お呼びですか?
確かににんにくと言えばチューブ使う事多いし、
男性ホルモンも着実に増えてるとは思いますが。

・こんにゃく電流流す

怖い怖い怖いわ、もう。
お願いだから、食べて。

・こんにゃくに電流を流すと

まだ探してるーーー!
いや、だから「流すと・・・?」じゃなくて。
もう電流の事は忘れて。
こんにゃくも、まさか電流を流されるとは
思ってもなかろうよ。(こんにゃく…)

・出っ歯可愛い笑顔の作り方

教えて下さい。逆に。

・嬉しい

楽しい、大好き。

・鶏 足 塩 フライパン

足ーーーー!

・串カツ食べたら顔が痒い

すぐさま病院へ行きましょう。

・ヒラヒラピザ レシピ

めっちゃ薄そーーー!

・幼稚園 鶏がらの素

あ、確か持ち物に書いてなかったと思います。

・魅惑の

ボインボイン。





以上が先週の検索あ・ワードでした。
毎日ここをチェックするのが大好き過ぎて
なんせ、朝イチでまだベッドの中で見てます。
(寝起き一発目にする事、そこ)

もう、色んな検索ワードかけてる人がいて
面白いわーて思うし、
何でこのワードで辿りついた?
て思うものも結構あったり。



私的には、

こんにゃくのその後が
気になってしょうがないけど。





さて、今日はフライパンでドドーン!と
見栄えのする簡単レシピ
を紹介させて下さい。

実は以前にもフライパングラタンを
紹介した事があるんですが、
何か微妙に面倒臭いかなあ…と反省し、
寝ずに皆さんの為を想い、
作り直したレシピです。

(真っ黒な嘘)←最低な

めっちゃ簡単で失敗知らず。
ホワイトソースにダマもできません。
良かったら作ってみて下さい。




【簡単!混ぜていくだけ!】
フライパンでドドーン!とマカロニグラタン

<材料>26㎝フライパン 4人分ぐらい


パン粉 20g
ピザ用チーズ 80~100g


バター(マーガリン可) 大さじ1
玉ねぎ 1個(スライスする)
ベーコン 4枚(1㎝幅に切る)
かぼちゃ(種除く) 100g(小さくサイコロ状に切る)
マカロニ 120g
缶詰コーン 50g


バター(マーガリン可) 大さじ1強
小麦粉 大さじ4


牛乳 700cc
顆粒コンソメ 小さじ1
塩 ひとつまみ
こしょう ひとつまみ

お好みでドライパセリ 適量




<作り方>

①フライパンにパン粉を入れ、中火で
茶色く色づくまで乾煎りし、
ビニール袋などに取り出しておく。
(3分ぐらい。ビニールの口は開いておく)
軽くフライパンを洗い流し、Aを入れ
玉ねぎが、しんなりするまで炒めたら
(メチョメチョになるぐらい)
Bを入れ全体に混ざる様に3分ほど炒める。

②①にCを加え、とろっとするまで混ぜる。
ホワイトソースの固さになったら、
ピザ用チーズをまんべんなく広げ、
蓋をして火を止め、
チーズがとろけるまで約4~5分おく。

③チーズがとろけたら、①のパン粉と
お好みでドライパセリを全体にかければ完成。




あ、具はお好みでどうぞ。

ソーセージやブロッコリー、アスパラ、きのこ、
さつまいも、じゃがいも、人参・・・

何でもいいです。
遠慮せずに、シラッと
色んなもんぶち込んでやって下さい。





今まではホワイトソースをレンジで作ってから
フライパンに入れてたんだけど、
具と小麦粉を一緒に炒めてから牛乳入れたら
ダマにならない事を学んだので、

多分以前のレシピより簡単になってると思う。

マカロニも、具と一緒に炒めて、
ホワイトソースと煮てたりしたら、
ちょうど柔らかく出来上がってたんで。
(偶然の産物か)



フライパンごとドーン!と出して、
熱々を取り分けてどうぞ。


見栄えもするので、これにサラダか何かあれば
十分だと思います。

だけどサラダ…そろそろ寒い。
(この間サラダ食べて震えたわ)



トロッとまろやかで、
チーズがたっぷり。

パン粉も乾煎りして焼いたっぽく見せてるし
サクサクになって美味しい。
(偽造飯か)



コツも何もないです。

あえて言うなら、作り終わった時に
若干混ぜてた方の手が
疲れてます。


とにかく、ただただ混ぜて行くので。
途中混ぜ続けた事により
毒のスープを作ってる魔女の気分になった方は
どうぞ1度落ち着いて深呼吸して。

(目玉・カエルの足入り)



オーブンを使わなくても、
短時間で簡単に作れてしまいます。


美味しいと思うので、
良かったら作ってみて下さい。
(美味しい!と断定しとけ)


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楽々スープジャーレシピ [ 後藤麻衣子 ]
¥390
楽天

103レシピで390円。
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