実家に帰ってました。


大学生の頃は実家に帰ると唯一
リラックスできる場所だったのに、
今は滅多に帰ることがなくなったから
帰った時は色んな手続きやったり
バッタバタ。東京にいる時より忙しい。


そんな実家の庭の樹木たちは
秋の色に染まってはやくも
寒くなる準備をしてました。

私はやっと先週
サンダルをしまったとこなのに。




秋は毎年あっという間で、
冬まですぐに走り抜けちゃうのかなぁ。



秋のこの助走期間、
植物や自然のものたちが少しずつ
変化を察知し「新しいサイクル」に
移行しているのと同じで

私たちも気づかないところで静かに
少しずつ移行していっているんです。



体調に変化が現れたり、
気持ちが波が上がったり下がったり、

そんな気持ちの上下運動も
エネルギーの振幅とおなじで、
光ろうとしている最中だからなのです。



私も気圧にやられてか、
気持ちの上がり下がりが
今とても忙しい。


そんな時、よく聞くのが
ご自愛メソッド
というものなのですが


ご自愛ってどうするの？
自分に優しくって何？

となかなか難しいですよね。


"自分に優しく"に慣れてない人は、
＝自分に甘く　
＝怠惰　な気分になってしまうし
余計自己嫌悪に陥ってしまいますよね。
(私がそう。笑)


自分に優しくしたところで
自己肯定感は
なかなか上がらんのです。(私はね。)




そんな時、
私の立ち直り方は

すごくシンプル。


いつもよりちょっと
丁寧に人と接してみる。

人に優しくなってみる。


なのです。



色んなタイプの人がいるから
これが正解ではありません。


ただ、私みたいなタイプ
自分ひとりじゃ
自分に優しくなれない人は、

誰かに優しく接してみる。



いつもより「ありがとう」を
多めに言ってみるとか

優しい言葉を選んでみるとか

誰かの言葉にカーッとなりそうな時に
一呼吸置いて、相手の立場になって
考えてみるとか。そのくらい。


そしたら、
そんな優しい自分に気づいて
自分をちょっと好きになれるんです。




私の言う「優しい」とは
ただお人好しで

ニコニコ微笑んでいるのが

優しいのではありません。


余裕がない時って
ちょっとしたことでもすぐ腹立てて、
八つ当たりするほうがずっと
ラクじゃないですか。

辛さを不満に変換するのは
誰でも出来ること。



でもあえて、そっちにいかない。

そっちにいったって
気持ちが晴れるわけないんだから。



苦しい時こそ笑って、美しく。

つらい最中でも優しくあろうとする姿が
見る人によって「責任感」に見えたり
「愛情」や「女らしさ男らしさ」に見えたり
「芯の強さ」に見えたりするんです。



だから私の中で

優しい＝かっこいい

なんですよね。

同時に賢明さでもある。



利己的な欲求に支配されず、
自分の中の「優しさ」を貫く姿は
何よりも強くカッコいい。


誰にでも出来る
つらさを怒りや悲しみに変えるのではなく

つらい時こそ
あえて簡単なほうには逃げず
「優しく」。

これが出来たらすごい。



だってその
「優しさ」の中に
『自分らしさ』があるんだから。



自分らしさが「男らしい」人は、
きっとどんな状況でも相手を思いやる
「優しさ」がある人だからで


自分らしさが「自由」な人は、
きっとどんな状況でも重責を
抱えて見えないようにする「優しさ」
がある人だからで


自分らしさが「楽しさ」な人は、
きっとどんな状況でも誰かを
笑わせる「優しさ」がある人だからで


自分らしさが「芯の強さ」な人は、
きっとどんな状況でも自分で消化して
他に夢中になれるものを見つけようと
する「優しさ」がある人だから。



「優しさ」こそ個性が一番でるよ＾＾



綺麗事言ってるんじゃなくて、
本当にこれが私の中で編み出した
一番の立ち直り方なの。

騙されたと思ってやってみて。



こんな状況で人に優しくいられるかー！
って時こそ自分の中の精一杯の
優しさを捻り出してみる。

そうやって精一杯の優しさを
抽出しているうちにだんだんと
「自分らしさ」に戻ってくるから。


＊＊＊＊


「記憶に残る魅力的な人って
優しかった人だよね。」


この前ポンッて
自分の口から出た言葉。
自分でもハッとした。


どんなに凄い人に会っても、
どんなにえらい人に会っても、
忘れる時には忘れちゃう(笑)


相手が"どんな人か"よりも
その時"何してくれたか"
"何言ってくれたか" が
一番記憶に残るんですよね。



記憶の中の
「優しさ」は人それぞれで


愛情持って本気で
叱ってくれたあの人とか

つらい時に忘れさせる
刺激をくれたあの人とか

誰にも言えない大変な時に
分かってくれたことが
「優しさ」だったり。。


たぶん私が林檎ちゃんが好きなのも、
たまたま落ち込んだ時に曲聞いて
その歌詞に共感したり、励まされて
その時の私の目に一番「優しい人」
に映ったからなんだろうなぁ〜

あと、一番尊敬している

私のおばあちゃんも

私に一番優しくしてくれた人でした。


自分もそんな人になりたいし、

自分がつらい時にもそんなの関係なく
誰かに優しくいられて、

その姿が誰かの記憶に
素敵に残ってくれたら一番じゃん？



だから
雨にも負けず、
風にも負けず、
誰に何を言われようと
何が立ちはだかろうと

どんな状況でも私は私の一番の自分らしさ
「優しさ」を貫くようにしているよ。



「優しさ」なんて自分本位なもの
なんだからなんだっていいのよ。

ただそれが出来た時、
同時にまた元気いっぱいの
「自分らしさ」が出て来るのよ