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月別アーカイブ / 2021年01月

音声ラジオ、ボイシーを始めました。
ブログや、Twitterなどとは違う、普段私が考えていることを中心にお話ししています。
ぜひ、試しに聞きに来てくださいね。

(2021年1月31日放送)#45 20210131 実は大事な適した食材の選び方/ Voicy - ボイスメディア
料理研究家の阪下千恵です。 『毎日のホットクックレシピ』などの他、お弁当本、料理の基本など、幅広いテーマでレシピ本出版、また、企業レシピ作成をメインに活動してます。 最近では、キッチンや家の片付け、掃除など、いかに楽して家を快適に保つか、をテーマに発信してます。 このチャンネルでは、あまり表に出ることがないレシピの裏側にある料理のコツ、家事全体をより簡単にする時短のコツなどを、現役料理研究家がゆるく紹介するチャンネルです。 ホットクック、ヘルシオオーブンなど、最新時短家電使いこなしのノウハウ、家族で家事をシェアするコツから、すぐに今日作れる簡単レシピまで、料理や家事にまつわるあれこれをお話しします。 コメントやご質問はお気軽に！お待ちしてます！ ★YouTubeチャンネル↓『ミカタキッチン阪下千恵』 https://www.youtube.com/channel/UC3U7ukQOVvoBAgVVuGLqAIQ ★Twitter https://twitter.com/chie_sakashita
voicy.jp

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料理研究家の阪下千恵です。
ハンバーグ風トマトスープのレシピをYouTube動画にアップしました。
これは、新刊の『やせるスープジャーレシピ』から。
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詳しい作り方は↓の動画をぜひご覧下さい！

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料理研究家の阪下千恵です。
今日の、高校生の娘と、自分のお弁当。
寒い時は、スープジャーがあると本当にお昼が楽しみ!
↓レシピは、先日発売した私のスープジャーのお弁当本より。
毎日中身を変えて、いろいろなセット持っていっています。。
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料理研究家 阪下千恵のMIKATA KITCHEN
「MIKATA KITCHEN」は忙しいあなたのミカタです！！料理研究家・栄養士の阪下千恵（さかした ちえ）が、大手外食企業・大手宅配会社勤務や子育ての経験を活かした、作りやすくて、おいしく、栄養バランスのよい料理を紹介します。現在、NHK「あさイチ」などのメディア出演をはじめ、書籍・雑誌・企業販促用レシピの開発などで活躍中です。著書に「決定版 朝つめるだけ！作りおきのやせる！お弁当３８９」「おいしすぎてほめられる！料理のきほんLesson」「はじめてのママもこれならできる！園児のかわいいおべんとう」「とっておきのお持ちよりレシピ」（新星出版社）、「ひとりで作って、みんなで食べよ！はじめてのごはん」（日東書院）、友チョコもかこがれのスイーツも！はじめてのお菓子レッスンBOOK」（朝日新聞出版）、「キッチンがたった１日で劇的に片づく本」（主婦と生活社）など多数あります。 In Japanese, Mikata Kitchen means your ally. Chie Sakashita, a culinary researcher active on Japanese TV and radio, will introduce selected recipes from numerous books.
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