_var_mobile_Media_DCIM_105APPLE_IMG_5221.JPG
料理研究家の阪下千恵です。
ハンバーグ風トマトスープのレシピをYouTube動画にアップしました。
これは、新刊の『やせるスープジャーレシピ』から。
sCoE2eAnaw.heic
詳しい作り方は↓の動画をぜひご覧下さい!

_var_mobile_Media_DCIM_105APPLE_IMG_5303.JPG
料理研究家の阪下千恵です。
今日の、高校生の娘と、自分のお弁当。
寒い時は、スープジャーがあると本当にお昼が楽しみ!
↓レシピは、先日発売した私のスープジャーのお弁当本より。
毎日中身を変えて、いろいろなセット持っていっています。。
XddX3rhJhv.heic

vXXJt7aNW1.heic
_var_mobile_Media_DCIM_105APPLE_IMG_5027.HEIC
MIKATA KITCHEN 阪下千恵
「MIKATA KITCHEN」は忙しいあなたのミカタです!!料理研究家・栄養士の阪下千恵(さかした ちえ)が、大手外食企業・大手宅配会社勤務や子育ての経験を活かした、作りやすくて、おいしく、栄養バランスのよい料理を紹介します。現在、NHK「あさイチ」などのメディア出演をはじめ、書籍・雑誌・企業販促用レシピの開発などで活躍中です。著書に「決定版 朝つめるだけ!作りおきのやせる!お弁当389」「おいしすぎてほめられる!料理のきほんLesson」「はじめてのママもこれならできる!園児のかわいいおべんとう」「とっておきのお持ちよりレシピ」(新星出版社)、「ひとりで作って、みんなで食べよ!はじめてのごはん」(日東書院)、友チョコもかこがれのスイーツも!はじめてのお菓子レッスンBOOK」(朝日新聞出版)、「キッチンがたった1日で劇的に片づく本」(主婦と生活社)など多数あります。 In Japanese, Mikata Kitchen means your ally. Chie Sakashita, a culinary researcher active on Japanese TV and radio, will introduce selected recipes from numerous books.
www.youtube.com
YouTubeもよろしくお願いします!

↑このページのトップへ