現在、ZOZOマリンスタジアムでは2019年の秋季練習を実施中です

初日10月5日は休養明けの体をならす意図の練習も多く組まれましたが、2日目からは持久走のフィジカルテストなど、個々のレベルアップを目指したメニューが展開されています。
菊地ストレングスコーチいわく、この秋季練習のテーマは「基礎体力を上げることと、1年間戦える体力を作ること」。
2020年シーズンの土台づくりの第一歩として、秋季キャンプやその先に直結していきます。

何種類もの強化メニューに取り組む選手たち
_var_mobile_Media_DCIM_105APPLE_IMG_5814.JPG

じっくり時間をかけるなかで、こんな一幕も
ペアになり懸命に体幹トレーニングをしていると……
_var_mobile_Media_DCIM_105APPLE_IMG_5797.JPG
_var_mobile_Media_DCIM_105APPLE_IMG_5794.JPG
_var_mobile_Media_DCIM_105APPLE_IMG_5795.JPG
_var_mobile_Media_DCIM_105APPLE_IMG_5796.JPG
なにやら途中で大きな声が聞こえてきました。
みんなの視線の先にいるのは……
_var_mobile_Media_DCIM_105APPLE_IMG_5792.JPG
_var_mobile_Media_DCIM_105APPLE_IMG_5789.JPG
_var_mobile_Media_DCIM_105APPLE_IMG_5791.JPG
_var_mobile_Media_DCIM_105APPLE_IMG_5790.JPG
まさかの珍プレーを起こしていた井上選手
少人数ながら活気ある練習の輪にはいつも井上選手がいます。
_var_mobile_Media_DCIM_105APPLE_IMG_5788.JPG
_var_mobile_Media_DCIM_105APPLE_IMG_5793.JPG

2日目のランニングは長距離の「12分間走」。
選手同士で順位を競うのではなく、それぞれのペースで走り込み自己記録に挑戦します。
説明を聞いて位置につく選手たち
_var_mobile_Media_DCIM_105APPLE_IMG_5799.JPG
_var_mobile_Media_DCIM_105APPLE_IMG_5800.JPG
いざ、スタート
_var_mobile_Media_DCIM_105APPLE_IMG_5801.JPG
今回、12分間で最も長い距離を走ったのは種市投手でした!
「最初から飛ばそうと走りました。そしたら後半が…(笑)」と本人が振り返ったように、途中で天を仰いで「やばい!」と本音を漏らす場面もありましたが、終盤には「あと1周!」と自らを鼓舞する見事な走りを披露。
体力には自信があり、長距離は大好きだと話していました
_var_mobile_Media_DCIM_105APPLE_IMG_5802.JPG
他にも、さすがの快走を見せた岡選手や、見る見るうちにペースを上げた三木選手もトップクラスの走りを展開。
残り数秒の合図が出されたときには、全選手がラストスパートをかける底力を見せていました!
_var_mobile_Media_DCIM_105APPLE_IMG_5805.JPG
_var_mobile_Media_DCIM_105APPLE_IMG_5810.JPG
_var_mobile_Media_DCIM_105APPLE_IMG_5809.JPG
_var_mobile_Media_DCIM_105APPLE_IMG_5807.JPG
_var_mobile_Media_DCIM_105APPLE_IMG_5806.JPG
_var_mobile_Media_DCIM_105APPLE_IMG_5815.JPG
12分間を完走した瞬間、グラウンドにいた全員から大きな拍手が送られたのでした
_var_mobile_Media_DCIM_105APPLE_IMG_5811.JPG
_var_mobile_Media_DCIM_105APPLE_IMG_5812.JPG

練習はその後も続きます。
強化トレーニングとランニングのあとは、投手と野手に分かれてキャッチボール。
_var_mobile_Media_DCIM_105APPLE_IMG_5759.JPG
_var_mobile_Media_DCIM_105APPLE_IMG_5760.JPG
_var_mobile_Media_DCIM_105APPLE_IMG_5761.JPG
野手の打撃練習が始まると、グラウンドの緊張感はさらに高まりました。
_var_mobile_Media_DCIM_105APPLE_IMG_5762.JPG
_var_mobile_Media_DCIM_105APPLE_IMG_5763.JPG_var_mobile_Media_DCIM_105APPLE_IMG_5818.JPG
_var_mobile_Media_DCIM_105APPLE_IMG_5816.JPG
_var_mobile_Media_DCIM_105APPLE_IMG_5817.JPG
_var_mobile_Media_DCIM_105APPLE_IMG_5821.JPG

秋季練習初日に井口監督は「今日は来シーズンに向けてのスタート。(今季の個人成績について)満足いく結果ではなかった選手もいると思うので、しっかり課題をもってもらいたい。チームも個々もレベルアップをしなければいけない。心も体も技術も」と話していました。
_var_mobile_Media_DCIM_105APPLE_IMG_5768.JPG
 
全員が味わった2019年の悔しさを胸に、秋季練習は今月30日まで続きます。