最近 拍手👏して喜んだお話。
(以下 お客様には承諾を得ています)

当店の可愛いお客様。
60代女性。
今年に入ってすぐだったか
「外食も出来ないからダイエットしようかなぁ!」
っておっしゃるので
ファスティングをおすすめ。
最初は、やんややんや言ってたんだけど 笑
私が8年前、40歳になってから
毎月やっている話をしましたら
「じゃ、やってみようかなぁ!って。」
10 年前からお付き合いのあるお客様達で
前も(ファスティング)
話した事あったんだけどね!って
大笑いしました。



☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆



結果 お2人共
1か月でマイナス4キロ。
すごいのはね、
それを4カ月キープしていて
体脂肪がなんと
当初より5%ダウン‼️
↑  お年頃になるとなかなか減らないのですよ!
 素晴らしい❣️
 そして
 もともと中肉中背な方なんです。

お二人共
20代の頃の体重だと大喜び😆😆



「上野さん ずっと変わらないよね!」
「何 食べてるの⁉️」
「筋トレって何やってるの⁉️」
私の食生活が知りたいと言うので。。。



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        「朝はこんな感じでーす」
         「2杯は食べるよ、
          その前にパン🥐も」

ピコーン♪
😊「朝から結構すごいね!」

        
     「14時迄は
     なんでも食べて良い事にしてます。」


あ、LINE のやりとりね☝️




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     「この前 話したぬか漬けです!」
      「今日はこれでチビチビ😁」

ピコーン♪
😊「美味しそう! 
  でも これだけ?」


      「そうですよ。 キッチンにて 笑」

ピコーン♪
😊「笑」



     「明日からファスティングだから
            今日は飲みます😁」


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ピコーン♪
😊「思った程お腹すいてないから、
 夜迄食べない事にしますね」
 ↑  断食明けです。


   「はい。
   酵素ドリンクだけは飲んでくださいね」
   「脂肪燃焼優位の状態になっているので
    せっかくだから燃やしましょう🔥🔥」
   


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      「明日の朝はこんな感じで🎶」
       「軽めにね。」


ピコーン♪
😊「美味しそう〜」
 
      
    「ツナとたまご入れちゃってるけどね
     あとは、あおさとお豆腐の味噌汁」

         

ピコーン♪
😊「お腹空いたかも 笑」




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こんなやりとりをしながら
筋トレやウォーキング
施術は月2回。
とても素直によく頑張ってくれました!



「なんで あんなに食べてたんだろう😲
食べとかなきゃ!とか
すぐ思っちゃうんだよね、
必要以上に食べなくていいんだって思った」


「ファスティングも結構平気だね!
 でも食べられる日はものすごく嬉しいよ😆」



まぁ❣️
思考が変わったんですね!
食べられる日が嬉しいなんて。
普段思わないでしょう?




「でもさぁ!
 若いころならもっと簡単に痩せたのに」




超 同感。



でも。
大変だけど
努力すれば痩せます。
筋肉だって付きます。



『痩せないのは
年齢のせいだけじゃない。』




自分にも言い聞かせています。。。




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腸マッサージで通っているお客様からもね


ピコーン♪
😊「めっちゃ💩出ました〜😆😆」

ピコーン♪
😊「順調です!👍」


            
  
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今は時間があるので
ゆっくりアドバイスが出来て嬉しいです。
それにみんな、
喋りたいもんね!