ここ数日バタバタで、 久しぶりの投稿です

また 明日から連休に入る方も多いですよね😊
お客様の中に
「今日の夜から ずっと飲み会‼️」
って方がいらっしゃいました 😆

しかし

GW後に

「やっちまったなぁ!😖😖」

って事にならぬ様。。


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こちらは
私が食べた
サーロイン 300グラム🥩
塩コショウと わさびでいただきました💕

ちなみに🤫

ヒレ肉が一番タンパク質が高く脂質が少ないですよ
サーロインは脂質が高いです。
リブロースはその中間くらいでしょうか?

でも サーロインが好きです‼️


そして 2日後。。
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紅しょうが
玉ねぎ
ハムカツ
エビ
各一本ずつ
ソースはつけません
全て お塩でいただきました。

そしてまた2日後の昨夜。。

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ハラミ
カルビ
ホルモン数種
全て 塩でいただきました🎵😆

珍しく外食が続き、、、、🙃
これは
私の最近の夜の食事ですが
体重も体脂肪も、特に増えてはいません。
(食べた直後は増えてますが、翌朝には戻ってます)

私は、どちらかというと
高カロリーなものが好きです。
夜は、帰宅が22時30分を過ぎ、
その時間からお酒も嗜みます。
でも、太るということはないです。


なぜでしょう⁉️



白いご飯や麺類は、なくても平気です。
焼肉だったら ずっとお肉だけでいいです😃
そして、
"タレ"に興味がないんです
焼肉も焼き鳥も焼きとんも、全て塩です
ソースとかケチャップもいりません。
でも マヨネーズは好きです!
お料理にもよく使います😊

お酒もビールやワイン、日本酒はほとんど飲みません
ご存知の通り、ホッピーやハイボールしか飲みません

この様に、あぶらは摂りますが、糖質を抑えています。

他、たぶん一番の理由は、、

とにかく野菜をものすごくよく食べます😃😃
この3日間も
食べたい物を食べる前に
野菜をわんさか食べて
焼肉の日はキムチもたくさん食べてから
気持ちよーく、
がっつりお肉をいただいておりました😊

『酵素』をたくさん摂取しているからだと思います。

あとは 糖と脂肪を絶対に組み合わせて食べない事です☝️

糖は糖で 15時までに楽しんでいます😃


みなさんも、食べ方や食べる順番を工夫して
お休みを思いっきり楽しんでくださいね!🤗



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