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お客様から聞いていた
ファミマ限定ホットケーキアイス❤️


ちなみに私は
パンケーキより
どっしり‼️分厚いホットケーキが好きですねー😋
でも 昨日の甘辛さんの星乃珈琲店のパンケーキは 好み💓興味あり😳



ところで 皆さん
ご自身の血圧って把握されてますか?
私は 毎朝測っています。

一般的に 
高血圧というのは
収縮期血圧(上の値)が140以上
・拡張期血圧(下の値)が90以上
というのは よく聞きますが

低血圧の数値に関しては 
だいたい 収縮期血圧(上の値)が
90〜100未満 
だいたい、でしか
医学的に定められてはいない様。
 この目安より低い値であっても
本人が健康に生活できていれば、 血液がきちんと循環しているということになるので
低血圧は高血圧に比べ 問題視されない事が多いらしいですね。
私はちなみに 低血圧。
いつも 上が100以下。





問題となる 高血圧の原因は 主に
①塩分の摂りすぎ
②加齢
 →年齢を重ねると 血管が硬くなるので
     血管抵抗が増える為
(ちなみに 女性は 血管を柔らかくする女性ホルモンの影響で 低血圧になりやすいが     閉経するとその女性ホルモンがなくなるので 高血圧になりやすくなります)
③ストレス
ですね。

ストレスを受けると血管は緊張状態になるので 血圧が上がりやすくなります。



でね、ほぉーと思ったのが


私のこの一週間の血圧は
人生初の
115〜120 でした。

だいぶ 上がってたな‼️😡

          ⬆︎
これが  言いたかっただけw





倉田さん 私もやってみましたよ♬
    



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思い出した!
動物占いってありましたよね!
はいはい   意外に?たぬきだったw    







おっと!  もう 行かなきゃだ 🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️








で、

アイスは 食わへんのかーい‼️🤣🤣




みなさん ありがとう。



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