前回
お肌は第一印象だとお話しました。
人の第一印象は、
およそ3秒〜5秒で決まると言われ
その判断は視覚情報が50%。
男性は
アリナシを10 秒以内で決めるそう。
早!。。。  私も早いけど。
では どこを見ているか。
これは男女共通で
①顔
②肌
③体型

今 こんなご時世だから
オンライン婚活ってのもあるんだそう。
面接もね。
なるほど。
と、するとね?
なおさら お肌が綺麗な方がいいよね!

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まっちろなチーズケーキ。
この前のコガネイチーズケーキの夏限定⭐️伊予柑ピール



この上位①〜③って
好みもあるけど
清潔感とか、
自己管理が出来ているかとか、
自分を大事にしているかなどなど
色々その人の背景なども
想像出来ちゃう部分なんですよね。
ちなみに
第一印象での聴覚情報は40%
声、です。
好きな声ってのもあるもんね!


もとい
綺麗なお肌っていうと
この人が浮かんじゃうなぁ。

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ネットよりお借りしました。

綾瀬はるかちゃん
ま、好みなんですけどね。
スッピンだそうで


お肌の透明感は、
お水が作っています。
飲むお水はもちろん
みなさんが毎日使っている化粧水。
さて、お肌のどの部分に
作用しているか知っていますか?



そうそう、その角質層です。


でも、角質、角質っていいますが
一体なんなんでしょうね?
汚れだと思っている人もいるんじゃ。。



お肌ってこんな風に
表皮」と「真皮」に分かれています。
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角質は
お肌の最外層、角質層にある細胞で、
実は 細胞としては役目が終わった
【死んだ細胞】
なんです。
でも
この死んだ細胞が、
私達のお肌を綺麗に見せてくれるか
そうでないか
とっても大事な役割をしてくれているんですよ❣️

美肌のカギは角質にあり。
では なぜ死んだ角質が美肌のカギなの?


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先日食べたHEARBSのミルクレープ💕
私には肌の断面図に見えてしまう



題して
『角質ちゃんの一生』
物語にする必要もないのですが笑 読んでみてください。

ある日。
お肌の一番下の基底層で
お肌の赤ちゃん細胞が産まれました。
毎日毎日
血液によって運ばれてくる栄養や
水分によってすくすくと成長し、
細胞の役割である
「細胞分裂」を繰り返しながら
14 日間かけて
成長して上に上がっていきます。

やがて
細胞としての役割をほぼ果たし、
一番最上階の角質層に上がり
『角質』と改名されて
人生の最期を迎える準備をします。


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そして
角質層という表彰台に上がり、
自らの核を出して抜け殻となった後、
なんとも不思議な
大きな力を与えられるのです。


『水分保持力(保水力)』
『水分吸収力。』

↑  死んだ角質となって初めて身につける力です。
不思議ですね!


さて、重要なのはここから。

改めての寿命を与えられ、
保水力と吸収力を授かった角質ちゃん。
次は
天国へ行く為の
約14 日間の修行が始まります😇

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さぁ 14 日間で行けるかな?
角質層には、先輩の角質さん達がたくさんいて
みんなお肌の為に一生懸命働いています。
角質ちゃんも
すでに周りにある水分と
外部から与えられる水分(化粧水など)を
たっぷり飲んで
ちょっとぽっちゃりさんになります。
(☝️ここが水分不足だと、
角質ちゃんは痩せ細って働けません)
そして
その体型を生かして
外部からの刺激から守ったり、
侵入を防いだりと
(アレルギー反応や敏感肌にならない様)
一生懸命働いて
天国に行ける順番を待ちます。
そして、
「タイミングよく」天国に行けた時、
今度は下から上がってきた新しい角質ちゃんがお仕事を交代してくれ
また同じ事が繰り返されて
お肌を乾燥から防いでくれているんです。
細胞が産まれてから
老化角質となって剥がれていくまでの理想は
合計約28日間。
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これが
お肌のターンオーバーです。
もし、お肌自体の代謝が悪かったりで
「タイミングよく」天国に行けないと
角質ちゃんは
外部からのダメージを受け続け、
やがて、水分を保持する力も弱まり
薄っぺらい傷だらけの角質になってしまいます。
それが、老化角質。
天国へ行けなかった老化角質が
お肌の表面に溜まると
トラブルの多いお肌になっていってしまいます
くすみしわたるみ。。。
シミニキビニキビ跡が残りやすい。。
これが
【加齢によるターンオーバーの遅れ】
もしくは
ターンオーバーが正常に働いていない】
ということです。


角質を元気にする事、
お肌のターンオーバーを正常にするには
「新陳代謝」が非常に重要になります。

①〈バランスの良い食事)
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②〈質の良い睡眠〉
寝る寸前までスマホやパソコンやっていませんか?
ぐっすり眠れてる?

③〈適度な運動〉
意識的にやらないとなかなか出来ません。
私は、1日20分と決めて筋トレと筋膜ストレッチをやっています。
他、キッチンに立つ時も「ながら筋トレ」を
やってます。
歯磨きしながら、テレビ見ながらスクワットなど 工夫すればいくらでも出来ます。

④〈入浴〉
湯船に浸かること。
あのゆるーい水圧でもマッサージ効果があるんです。
体を温めることは非常に大事。
生理痛や便秘にも良いですよ。
まずは3分でもいい!浸かろう!

特に
くすみや深いシワが気になる方は
甘い物を摂りすぎていないかチェック!
血液がベタベタになっている可能性ありです。
あとお酒の飲みすぎ。
これも血液がドロドロになります。
血行不良という事です。
顔色が悪くなります。


お肌を綺麗にするには、代謝が大事。
お水が大事。
お肌に【意識をして】
化粧水をたっぷり丁寧にあげてくださいね

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左の化粧水も超おすすめ♬ 
サロン専用ですが、みなさんも購入できますよ
(本日のおすすめ商品❣️)
3〜4カ月くらい持つんじゃないかな。
我が家は、すぐになくなります 笑
本日5のつく日は、
オンラインショップ内全品5%オフの日♬

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次回は
「透明感のあるお肌の育て方」
を ご紹介します
今回も長々とお付き合いいただき
ありがとうございました。



CHARIS銀座のお客様へ
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〈過去記事を編集しています〉


今年は、例年よりもお肌の相談が多いです。

原因は、マスク。
◎マスクの長時間着用によるニキビ
◎マスクの擦れによるニキビ、シミの悪化
◎マスクを外した後、
お肌の水分が急激に奪われる事で起こる、乾燥によるニキビ

ニキビが繰り返しできてしまう原因が
マスクにはたくさんあるんです。。。
昨日もご相談がありました。
「抗生物質を飲んでるんです」って。
あちゃぁ〜
わたくし、お薬反対派なんです。
抗生物質も漢方薬も便秘薬もなんでも。。。
問題解決にはならないからです。
Mちゃん 今度お肌を見せてね!



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先日、洗濯物を干そうと洗濯バサミを触ったら。。。。





バキッ‼️






これは紫外線の仕業です。
肌でいうと
お肌のコラーゲンが切れた音。





『紫外線が
しわやたるみの原因を作ります』
      
『初夏〜秋にかけての
お手入れを怠ると
貴方のお肌は一気に老化します』

『紫外線対策の仕方で
貴方のこの先のお肌人生は
大きく変わります』





よく見ます、聞きます。
これ、ぜーんぶ本当です。



しみやしわ、たるみの大きな原因は
紫外線によるものが8割。
スマホやパソコンから出る
ブルーライトも含まれます。
☝️ブルーライトに関しては、
1時間で色素沈着を起こし、
紫外線で作られるシミよりも
根強いと言われています。





私は。




一点の
シミも許さない。










って 
鈴木京香の様に言えないの〜








だから言っておきますよ!
ちっさいシミがけっこうあるの



肌を綺麗にしたかったら、
紫外線対策をきちんとすべき。
紫外線ってシミだけでなく、
ニキビやニキビ跡にもとっても関係があります。



20代の頃、エステのお姉さんに言われたことを思い出します。。。
四角い箱の中に顔を入れたら
(↑ 将来のシミが見えますとか言われてね)
「わー‼️
これ、今からちゃんとお手入れしないと
5年後完全にシミ肌になるよ!」って。

またまたぁ〜って思って 
それでも私は海に行きまくり🏄‍♀️
とりあえずファンデーションだとか
下地だとかコンシーラーは
一丁前に高級品を使っていました。
肝心な基礎化粧品は。。。。?
エステティシャンだったのに。。⤵︎

その結果
30代の頃の肌の悩みは
シミと目元の小じわと
超乾燥肌
でしたよ。


紫外線はどんどん水分も奪いますからねぇ
肌は薄く硬くなって小ジワが出来、
それを放置すると
どんどん深くなって大ジワになります。
水分が足りない肌は
皮脂が過剰に出て
ニキビが出来る事もあります。
はい、たくさんできてました。
肌代謝も落ち、治りにくい。
ほんと!

さらに。
◎乾燥した肌は日焼けしやすい。
☝️出来立てのしっとりふわふわパンと
  1週間経ったカピカピパンと、
  どっちが焼けるの早いでしょう〜か!
 カピカピです!

◎シミがある肌はさらにシミになりやすい。
☝️紫外線は色が濃いものに反応します。
紫外線はすでに出来ているシミやニキビ、
ニキビ跡にも反応します。

知っていましたか?




ちなみに。
火照ったままで
外に出ると、また日焼けしやすいですよ。

そして多くの人が
すぐに美白美白と言う。
日焼けは、やけどです。
冷やすのが先。
そして、たっぷりの水分を補給して
お肌をふかふかにして
高野豆腐のようにしてから
美容成分が届く様にしてあげてから、
美白化粧品を使ってね。
じゃないと
ダダ漏れしてるだけになります。
高い化粧品がね






何度も言いますが、
シミ•しわ・たるみは
紫外線が8割の原因。


一方で
加齢によるしわやたるみは、
コラーゲンやエラスチンの繊維が
弱くなる、
細くなる、
減少する事から起こります。
コラーゲンやエラスチンが
断裂をしていなければ
栄養を運んで元気にしてあげる事はできるんです。
私の施術で充分蘇ります💪


で、私のシミ問題なんですが。

お姉さんが言ってた通り、増えたなぁって感じた30代後半。
CHARISオープンまであと少し 苦笑
どうしようか。。。。

右こめかみにあった昔からあった大きめのシミはレーザーでとりました。
残るは、そばかすの様なシミの様な物達。。。
これは
この時出会った、神クレンジングと神パックで、なんとシミがかなり薄くなり
(次回お話します)
おお❣️
俄然やる気になり 笑
40代になってから、
更にあらゆる知識を投入して
せっせとせっせと
スキンケアを見直し、今に至ります。
大好きで何種類も集めていた
ファンデーションや
コンシーラーもやめ、
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このディオール のコンシーラー。めちゃくちゃ良さそう。
 何かの時に買っとこうか←何かって🤣🤣



下地もルースパウダーもやめて
たるみが気になってきた時に買った
シェーディング用のパウダー。
これもやめました。

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MAC ミネラライズ スキンフィニッシュ
これすごくいいんだけどね、ずっと残っている。。。
右のブラシのほうが高かったけどね😅



この7年間は
①クレンジングにこだわり
②保湿は4段階。
③日焼け止めは
紫外線と
ブルーライトを両方カットする
紫外線散乱材使用で
PA+++以上の物を使用

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CHARIS銀座オンラインショップにて
購入できます
左 ドクターセレクトUVクリーム
右 シェリキサーポウ 
   シュプリームエクスペールCCクリーム



そして 月に1〜2度
自分で自分の肌を、
みなさんに行っているように
丁寧に丁寧に施術をしています

そしたらね。
「本当に肌が綺麗ですね!」
って言っていただけるようになり、
むしろ、今のほうが
施術の効果と持続ができる様になりました
昔の写真のほうが老けてるなと思ふ


肌代謝があがったからですね!
なんと今、夜は化粧水だけで
充分朝まで潤っています。
(まだ真似しないでね)

そして思うこと。
肌が綺麗な人って、
紫外線対策をきちんとやっているんですよね。
田中みな実もそう。
保湿、特に保水にも超〜こだわってる。
「洗う事」にもこだわりがある。
本田翼ちゃん(←大好きな為、ちゃんつける)
なんかは
若いのに日焼け止めにもすごくこだわっている。何種類も持ってる!

①クレンジング
②保湿
③UVケア
この3つにこだわり、丁寧にやっている。

だから、綺麗。

そしてね!

バランスの良い野菜多めの食事。
質の良い睡眠。夜は早く寝よう!
適度な運動。毎日15分でも!
あともう一つ。
ストレスを溜めないこと。
↑  これだな。。。。
私は、ほとんどないのですが都度発散
みなさんどうですか?



とにかく言いたい事はですね
努力をすれば、
お肌は応えてくれるということ。
でも。 
努力しているのに改善しない
という方も多いのでは。
それは
『原因』や『方法』が
正しく掴めていない可能性があります。
原因を間違うと、
方法も間違え
結果は出ない。
原因が掴めても、
方法が違えば
一時的な効果。

お肌は第一印象
男性は初対面で女性の肌状態をよく見ているそう。
肌が綺麗だと「好感度が高い」
マスク生活の今は「目つき」をよく見ているそうです。
ご自身の美肌対策、トラブル対策
もう一度一緒に見直してみましょう!

次回は、
『保湿』についてお話します。



CHARIS銀座のお客様へ
◎今月中旬、医療クリニック医師監修の
 トータルスキンケアマシンを導入します❣️
 これはヤブァイよ!(๑˃̵ᴗ˂̵)
 お試し出来る様に、土曜くじやってね!
↓  ハッシュタグも見てくださいね🤗


CHARIS銀座ホームページはこちら💁‍♀️

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松屋銀座にて 
何やら美味しそうなチーズケーキをみっけ❤️
◎白砂糖不使用
◎国産の無添加クリームチーズ•生クリーム
◎砂糖不使用のドライフルーツ


買いだな😲


夏限定の✨
ハニーレモン
伊予柑ピール
ドライフルーツ
の 3つを買いました。

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冬限定でラムレーズンもある😍


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これは ドライフルーツ。
うーん💕💕💕
甘さ控えめで、
クリームチーズ感が凄く美味しい。 
あっさりいただけます。
ぺろりです❣️😋

明日は伊予柑♬

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こんなふうに一個一個 原材料などが書かれていますよ。 カロリーもね。
これは、ダイエット中の方でも良いかも❣️
見た目も可愛いので手土産におすすめ。

Yahoo!ショッピングや
楽天市場でも買えるみたいです♬

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