前回
お肌は第一印象だとお話しました。
人の第一印象は、
およそ3秒〜5秒で決まると言われ
その判断は視覚情報が50%。
男性は
アリナシを10 秒以内で決めるそう。
早！。。。 私も早いけど。
では どこを見ているか。
これは男女共通で
①顔
②肌
③体型
今 こんなご時世だから
オンライン婚活ってのもあるんだそう。
面接もね。
なるほど。
と、するとね？
なおさら お肌が綺麗な方がいいよね！
まっちろなチーズケーキ。
この前のコガネイチーズケーキの夏限定⭐️伊予柑ピール
この上位①〜③って
好みもあるけど
清潔感とか、
自己管理が出来ているかとか、
自分を大事にしているかなどなど
色々その人の背景なども
想像出来ちゃう部分なんですよね。
ちなみに
第一印象での聴覚情報は40%
声、です。
好きな声ってのもあるもんね！
もとい
綺麗なお肌っていうと
この人が浮かんじゃうなぁ。
ネットよりお借りしました。
ま、好みなんですけどね。
スッピンだそうで
お肌の透明感は、
お水が作っています。
飲むお水はもちろん
みなさんが毎日使っている化粧水。
さて、お肌のどの部分に
作用しているか知っていますか？
そうそう、その角質層です。
でも、角質、角質っていいますが
一体なんなんでしょうね？
汚れだと思っている人もいるんじゃ。。
お肌ってこんな風に
「表皮」と「真皮」に分かれています。
角質は
お肌の最外層、角質層にある細胞で、
実は 細胞としては役目が終わった
【死んだ細胞】
なんです。
でも
この死んだ細胞が、
私達のお肌を綺麗に見せてくれるか
そうでないか
とっても大事な役割をしてくれているんですよ❣️
美肌のカギは角質にあり。
では なぜ死んだ角質が美肌のカギなの？
私には肌の断面図に見えてしまう
題して
『角質ちゃんの一生』
物語にする必要もないのですが笑 読んでみてください。
ある日。
お肌の一番下の基底層で
お肌の赤ちゃん細胞が産まれました。
毎日毎日
血液によって運ばれてくる栄養や
水分によってすくすくと成長し、
細胞の役割である
「細胞分裂」を繰り返しながら
14 日間かけて
成長して上に上がっていきます。
やがて
細胞としての役割をほぼ果たし、
一番最上階の角質層に上がり
『角質』と改名されて
人生の最期を迎える準備をします。
そして
角質層という表彰台に上がり、
自らの核を出して抜け殻となった後、
なんとも不思議な
大きな力を与えられるのです。
『水分保持力(保水力)』
と
『水分吸収力。』
↑ 死んだ角質となって初めて身につける力です。
不思議ですね！
さて、重要なのはここから。
改めての寿命を与えられ、
保水力と吸収力を授かった角質ちゃん。
次は
天国へ行く為の
約14 日間の修行が始まります😇
さぁ 14 日間で行けるかな？
角質層には、先輩の角質さん達がたくさんいて
みんなお肌の為に一生懸命働いています。
角質ちゃんも
すでに周りにある水分と
外部から与えられる水分(化粧水など)を
たっぷり飲んで
ちょっとぽっちゃりさんになります。
(☝️ここが水分不足だと、
角質ちゃんは痩せ細って働けません)
そして
その体型を生かして
外部からの刺激から守ったり、
侵入を防いだりと
(アレルギー反応や敏感肌にならない様)
一生懸命働いて
天国に行ける順番を待ちます。
そして、
「タイミングよく」天国に行けた時、
今度は下から上がってきた新しい角質ちゃんがお仕事を交代してくれ
また同じ事が繰り返されて
お肌を乾燥から防いでくれているんです。
細胞が産まれてから
老化角質となって剥がれていくまでの理想は
合計約28日間。
これが
お肌のターンオーバーです。
もし、お肌自体の代謝が悪かったりで
「タイミングよく」天国に行けないと
角質ちゃんは
外部からのダメージを受け続け、
やがて、水分を保持する力も弱まり
薄っぺらい傷だらけの角質になってしまいます。
それが、老化角質。
天国へ行けなかった老化角質が
お肌の表面に溜まると
トラブルの多いお肌になっていってしまいます
くすみしわたるみ。。。
シミニキビニキビ跡が残りやすい。。
これが
【加齢によるターンオーバーの遅れ】
もしくは
【ターンオーバーが正常に働いていない】
ということです。
角質を元気にする事、
お肌のターンオーバーを正常にするには
「新陳代謝」が非常に重要になります。
①〈バランスの良い食事)
②〈質の良い睡眠〉
寝る寸前までスマホやパソコンやっていませんか？
ぐっすり眠れてる？
③〈適度な運動〉
意識的にやらないとなかなか出来ません。
私は、1日20分と決めて筋トレと筋膜ストレッチをやっています。
他、キッチンに立つ時も「ながら筋トレ」を
やってます。
歯磨きしながら、テレビ見ながらスクワットなど 工夫すればいくらでも出来ます。
④〈入浴〉
湯船に浸かること。
あのゆるーい水圧でもマッサージ効果があるんです。
体を温めることは非常に大事。
生理痛や便秘にも良いですよ。
まずは3分でもいい！浸かろう！
特に
くすみや深いシワが気になる方は
甘い物を摂りすぎていないかチェック！
血液がベタベタになっている可能性ありです。
あとお酒の飲みすぎ。
これも血液がドロドロになります。
血行不良という事です。
顔色が悪くなります。
お肌を綺麗にするには、代謝が大事。
お水が大事。
お肌に【意識をして】
化粧水をたっぷり丁寧にあげてくださいね
左の化粧水も超おすすめ♬
サロン専用ですが、みなさんも購入できますよ
(本日のおすすめ商品❣️)
3〜4カ月くらい持つんじゃないかな。
我が家は、すぐになくなります 笑
本日5のつく日は、
オンラインショップ内全品5%オフの日♬
次回は
「透明感のあるお肌の育て方」
を ご紹介します
今回も長々とお付き合いいただき
ありがとうございました。
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