みなさん、元気ですか?

大桃子サンライズです🙏🌞

今日は、最近の、外出自粛中の自宅ごはんを載せていくね


しばらく外に出ないように備えた食材の中で、
高タンパクを意識して自作しています◎

保存の効く限られた食材だから、あんまりお洒落なことはできないけど、笑

お洒落なごはんが見たい方は、私のinstagram

#キッチンももこ
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を是非ご覧ください🍽♡

もしよければみなさんフォローしてね🎀



さてさて、
もう少し彩りを考えてあれを買えばよかった〜🤔🥦🥒🥑
とか色々あるけど、大桃子に二言はないので
事務所から言われてる通り、外にはでません🎀

この日々でも、お休みできない方々や、みんなのために働いてくださってる方が沢山いるので、
そうした方たちのご無事を祈りながら、できるやり方で私も使えるところにはお金なども使いながら、少しでも人口密度を下げたり、拡大を防ぐためにおうちにいるようにしてます◎

そうやって、助け合いながらみんなで頑張っていこうね🤝
私はみんなと、この時代に生まれて良かったと思います🌷✨

この困難を乗り越えた先の人類が、愛や、助け合い、人間にとって大切なものとは?そんな沢山の気付きに満ちて、発展性と精神性、どちらも成熟したクリエイティブな、
1人1人が宇宙に誇れる生命体となっていると良いですね✨

みなさまのアイディア💡が宇宙の宝物です💐




それでは、
豪快タンパク質食堂へようこそ

・まずはプロテイン(マイプロテイン ほうじ茶味)
毎日1〜3杯。そろそろなくなりそう、、
_var_mobile_Media_DCIM_138APPLE_IMG_8061.JPG*普通に撮ったはずなんだけど、高速でカメラから逃げていたプロテインくん




・茹で野菜と茹でムネ肉、ブイヨン風スープ、
キムチ豆腐

ノンオイルのごまドレッシングやたまねぎドレッシングに辣油をたらしながら食べて美味しかった🥳
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・ステーキと、野菜ソテー

ミディアムレアで、2日連続たべました!

シンプルなライム塩🧂🍋
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ガーリックトマトソース🍅
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まだ食べてないけど、サラダチキンの素◎
沢山作って冷凍した!
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・牛しゃぶ豆腐
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・豆乳豆腐スープ
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・カロリー50%offルゥのカレー
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そんな感じです♡


色々とゆるーい感じですが、、楽しく、可愛げとタンパク質にあふれた生活をしています🌎🌼✨

みんなの緊張がほぐれそうな、ほのぼのした動画を載せてみる◎


もも◎はみんなのゆるキャラだよん🎀

心に飼ってくれたら嬉しい🐈



桃子は今、トレーナーさんからの宿題筋トレおわりなので、シャワーを浴びて寝ようと思うよ✨

明日は朝からトレーナーさんとリモート筋トレ!

強くて可愛い女を作っておくので、会える日をお楽しみに🌛

それではおやすみなさい♡
みんなのこと、毎日思ってるよ、愛してるからね🎀