月別アーカイブ / 2015年09月

ちょーーーーー疲れた

これ全部ウエットスーツ
(ぬるま湯で塩抜きしてるとこ)
俺のと親父の歴代の使ってたウエット
昨日全部洗ったんだけど、全部で15着ぐらいあった

真太郎のウエット洗いは↓
1、ぬるま湯で塩抜き
2、ウエットシャンプーで泡泡ジャバジャバ
3、すすぎ2回
4、ウエット柔軟剤につける
5、日陰干し

さすがに全部洗おうと思った俺がバカだった すっごい疲れちゃった(笑)

でも
全部綺麗になってスッキリ








今日やっと新しいプロテインが届いた
味も【激うまチョコ風味】
と【そんなバナナ風味】

美味しいかな

激うまチョコ風味気になるー

今日走った後が楽しみ

久々に急遽BBQ(^^)

いやー楽しかった♪♪
集まるのは良いね(^_^)v


昨日は秋刀魚も焼いたよ♪
やっぱ炭で焼くと本当美味い(≧∇≦)

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