マインドフルネスジャーの作り方 2020/9/27 12:00 本当はもっと見た目の良い瓶に入れるべきなのですが我が家にあるのが大きすぎたり横長のためとりあえず小さなペットボトルに…グリッターのりを適度に(適当に)混ぜます一気に振ってゆっくり置くとスノードームのようにゆっくりキラキラが落ちてきますその落ちてくるキラキラをゆっくり見ながら呼吸をしてその沈黙を味わいますやってみてくださいね
ももはさむがりさん 2020/9/25 20:00 今日お昼寝をソファでしようと思ったらおとなりにきたももさまここのところ涼しいを通り越して寒いのでべったりですのびてた。。ブランケットかけたら満足してました風邪には気をつけないと!