月別アーカイブ / 2018年09月

台風の日

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雨が続くと
つまらない日が
続くかもしれません


ウツウツとしてしまう日こそ
ぜひヨガを

うつ病の患者さんで
運動習慣がある方と
再発率が4倍異なっていたそうです

薬だけの方は
再発しやすいそう


さぁ雨の日こそ
つまらない日こそ


つまんなーーーいと
思いながら
身体動かしていきましょう!!


ということで
私は師匠に
スパルタ!で
ご指導を…


いつもできないことから
脱却するために!!


面倒なあなたは
枕の上に骨盤のせて
まったりする

これでもよいはず







おはようございます

最近TVでも
ネットニュースでも

子ども×ヨガが
報道されるようになりました

日本での実践も
取材していただきたいものです


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