月別アーカイブ / 2018年08月

おはようございます
_var_mobile_Media_DCIM_107APPLE_IMG_7199.HEIC


ゼロトレ呼吸

頑張りたいことが
目の前にあると
無意識のうちに
身体はカチカチ

まさかの
ギッグリ腰ならぬ
ギッグリ背中を…


参加できるか
不安でしたが

ともみ先生の
ゼロトレワークショップに行き

緩みました…

書籍には
書いていないコツ

私の身体の
特徴に合わせたコツ

再度復習できて

すっかり
治ってしまいました!


ヨガも大好きですが


ともみ先生の
ゼロトレも大好き

そして
ゼロトレの凄さは
次の日に現れる…


むくみなし!
膝の上の肉が引き上がる!
太ももの奥が筋肉痛!
(太ももを強く筋トレしたわけではなく
内転筋が程よく鍛えられた)

お腹が凹むとか
痩せるとかではなく
(もちろんお腹ポッコリ
すぐ消えます)

自分の不調を
自分で治せることが
素晴らしい


皆さまもどうぞぜひ
お試しください

祝50万部!


98w5EnKcnK.jpg



↑このページのトップへ