連休の素敵なイベント


キッズヨガの輪が
どんどん広がっていきますね



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ホームページ



LIVE配信も
ぜひご覧ください!



元小学校の先生
りえ先生と…








第二日曜日の朝7時から30分
子どものマインドフルネスの
練習・実践会

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難しいことはせず
シンプルなことばかり


でも、伝える側の
邪念がはいると
その価値は変わる…



てなわけで、
その前に私も
整えてから…



カーテンを開け
空を見る
窓を開けて
風を感じる

『朝、おはよう』
っていう


風を感じられるのは
最高

入院中はできませんでしたから


座る。
伸びる。
背伸びをする。


水を飲む。
(レモン入れた白湯の時もある)



今の自分をチェック


首が痛い…
昨日の洗い物があることに
愕然とする
(やりたくなかったから仕方ない笑)



色々気づいたら
それを横に置く。



6時半から
少しヨガのポーズを



参加者の皆様には
アウトプットも…



気になる方はこちらからどうぞ



第二日曜日は無料で
練習しています




やり方はこちらで解説しています

また、laraに対する
リスペクトも含め


先日のワークショップを
収録しています


学校や家庭で活用できる子どものマインドフルネス | candrika powered by BASE
「マインドフルネスって言葉は聞くけれど、いまいちよくわからない・・・」「マインドフルネスを学んだけれど、子どもへの実践に活かすことができていない・・・」「ヨガは難しいポーズがあるので、苦手意識があるけれど、カウンセリングでマインドフルネスを活用したい・・・」「子どもとうまく関わることができない・・・」「子どもが感情的になったりかんしゃくがひどい・・・」このような悩みを持っている・保護者様 ・園や学校の先生・キッズヨガインストラクター・特別支援に携わる方・学童や放課後等デイサービスの方・臨床心理士、スクールカウンセラーの方◯内容マインドフルネスとは何か?どのように活用するか?マインドフルネスの効果学校の管理職に説明するために必要なこと実践をする時に大切なこと5分以内でできる10のエクササイズ(日本語資料つき)動画教材ですご質問はこちらからLINE @https://lin.ee/f8I9Zqc活動内容はこちらからhttp://candrika-promovel.com/<お申し込みの前に必ずお読みください>https://yogaed.jp/store-policy/
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練習会の動画は、
講座生には
公開しています



今年は私
町内会の班長。


5件の取りまとめ。

一件ずつ回ってお金いただき、
用紙にお名前と印鑑いただく…って
かなり時代錯誤な方法。


いつ変わるんだろう?


マイナンバーでまとめちゃえば?と
思いつつ、
お隣さんとミントとインゲンの
お裾分けしたり、
お隣さんが育ててる薔薇のこと
話したり、
ワンちゃん飼ってるお婆ちゃんと
お話したり、
お隣さんの娘ちゃん(小学生)と
サッカーボール蹴ったり



本当にひとときだけど、
心の交流があって
…嬉しい。



私の家のご近所さんは
本当にいい方ばっかりで

食べ物やらお花やら
もらうし…



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窓から外見ていたももは

お隣さんに
しゃーーー!!



人見知りさんです


そのあとは色々邪魔したり…


相変わらずー








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