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筋トレをいくら追いこんでやっても
筋肉痛にならない。
全身。

ネットできっーい筋トレを調べて
やってるがやはり筋肉痛にならない。
私はキックボクシング習っていたので
ちゃんとしたフォームでやっているのに…
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なので、またまたネットで調べた。
なんと筋肉痛にならなくても
ちゃんと筋肉はつくらしい (; ゚ ロ゚)

筋肉痛にならない筋トレは
ただの健康体操と思ってた私…

現代科学は色々な事を新にするなぁ。

確かにお腹に筋が出て
横っぱらが引き締まった気がする。
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大切なのはサイズを記録する事らしい。

なんか安心した 😃✨⤴️
今日はWOWOWでサマーソニックを
録画したので ガンガン鳴らして
ガンガン追い込もう 🔥