月別アーカイブ / 2018年11月

2018.11.25
〝私の日常〟

最近髪が真っ黒になって前髪が短くなったそろそろ就活生の幼め22歳 腹巻紀子です🤣相変わらず元気で明るく楽しく生きています👏🏻
0ldgMByGlg.jpg最近読み終えたおすすめの本を紹介📚
今回の記事はきっと皆さんに為になる内容
2〜3日で読んでしまう面白いビジネス本👍🏻

アウトプット大全』を読み終えた私
次はこのblogにアウトプットしたい✍🏻
と思います!
是非楽しみながら
この記事を読んで下さいね〜👏🏻👏🏻👏🏻
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現実世界は
アウトプットでしか変わらない
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私は詳しく書いてアウトプットをしようとは
思っていなくて…
文章が長ければ長いほど読む人が疲れる
いや私も読む側だとしたら読まなくなるかも…
そこで!
私から この本のポイント3つ!だけ!
紹介して終わりたいと思います🤔

読む」「聞く」のインプット自己満足)をしたら時間を空けず「話す」「書く」「行動するアウトプット自己成長)をすることが重要。それからアウトプットによって得られた結果を評価し、次のインプットに修正を加えるフィードバックが必要になる。見直し反省改善方向修正など
(インプットの量よりもアウトプットの量を多く⤴︎)

アウトプットを働かせるには適度な運動が大事!有酸素運動をすることで記憶力が良くなり頭が良くなると言われている。1日1時間程度の有酸素運動を週2回以上行うと脳が十分に活性化される。運動直後から集中力記憶力学習機能モチベーションのアップが認められる。
と言うことは紀柔館凄くない?と思ったり。
(柔道学習塾〝紀柔館〟を営む両親の娘としては◎のポイントとなった点)

③ 私からの最後のポイントは
とりあえず何もかも楽しみながら長く続けると言うこと!「楽しい」と記憶力モチベーショがアップする。そしてポジティブに!笑顔😁で時には泣いて!それが最強の脳トレでありリラックスが出来るストレス発散法。
(例えば)
私は英語が嫌い→勉強をする→頭に入らない→やり方を変えてみる→やっぱり頭に入らない
これは嫌いという気持ちが初めからあるから頭に入らないのであって楽しみながら学べる勉強法を考えれば頭に入る ということ😵👌🏻


出版社は サンクチュアリ出版社
著者は 精神科医の樺沢紫苑 さん
現在ビジネス書で1位
獲得するほどの売れ行き
本の帯には15万部となっているが
今では23万部を突破!!!

※気になる方はサンクチュアリ出版社さんのサイトから見られるのが一番分かりやすいかと思います👇
著者 樺沢紫苑さんのtwitterを見たい方は☟
是非読みたい!今すぐ買いたい!
と言う方一度試し読みしてみよう!という方は☟
学びを結果に変えるアウトプット大全 - 電子書籍 | BookLive!
1巻配信中!試し読み無料!説明・アイデア・雑談・交渉など、、、 全ての能力が最大化する。 日本一情報を発信する精神科医が贈る、 脳科学に裏付けられた、書き方、伝え方、動き方 「メルマガ、毎日発行13年」「Facebook、毎日更新8年」 「YouTube、毎日更新5年」「毎日3時間以上の執筆11年」 「年2~3冊の出版、10年連続」「新作セミナー、毎月2回以上9年連続」 …日本一情報発信している医師である、ベストセラー作家・樺沢紫苑が圧倒的に結果が変わる「アウトプット術」を大公開。 <第1章 アウトプットの基本法則> ■アウトプットとは? アウトプットの定義 ■アウトプットの基本法則 ■アウトプットの6つのメリット 他 <第2章 科学に裏付けられた、伝わる話し方 【話す】> 伝える/挨拶する/雑談する/質問する 依頼する/断る/プレゼンする 議論する/相談する/ほめる/しかる 説明する/自己紹介する 他 <第3章 能力を最大限に引き出す書き方 【書く】> 上手な文章を書く/速く文章を書く/文章を構成する 速く入力する/気付きをメモする ひらめく/ノートをとる/構想をまとめる/メールを書く プレゼンスライドをつくる/引用する/要約する 他 <第4章 圧倒的に結果を出す人の行動力 【行動】> 続ける/教える/集中する/チャレンジする 始める/トライする/楽しむ/決断する/率いる 笑う/泣く/「怒り」をコントロールする 眠る/危機管理する/時間管理する 他 <第5章 アウトプット力を高める7つのトレーニング法> その1■日記を書く その2■健康について記録する その3■読書感想を書く 他
booklive.jp

上記3つのポイントが私にとっての重要な3つだと感じています。皆さんは皆さんの重要なポイントが見つかると思いますので、本屋へ立ち寄った際には是非一度手にとって中を見てみて下さいっ☺️☺️☺️

来週は12月2日(日)
次回もよろしくお願いしまっす🙇🏻‍♀️♥️♥️

2018.11.18 
〝私の日常〟

私は今東京に来ています🗼
会社説明会で来てるんですけど
すこーし観光やお買い物もしたくって😉…

そして、私の名前は(今頃)
はらまき のり って言うんですけど
本当にですよ!!
漢字が気になるって??
いやそのまま 腹巻 ですよ!!👍🏻
暖かそうって???
いやいや腹巻してないですよ〜

そんなはらまきはらドーナッツ
を食べて来ました🍩🍩🍩
私ドーナッツあんまり好まないんですけど
甘くってなんだかドーナッツ感が濃くって…

でもめちゃめちゃ美味しいんですよここ☟
女性に人気の豆乳ドーナッツ!!
だから食べてても気持ち悪くならないし
胃もたれにならないヘルシーなドーナッツ!
是非 気になる方は〜☟
東京じゃなくても
大阪にもあるらしいんでっ😊👍🏻
神戸が発祥地のはらドーナッツ🍩
私は東京の吉祥寺で初めて食べましたっっ
2度目〜🙆🏻🙆🏻🙆🏻
可愛くって美味しくって♥️
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次は大阪で買いに行きたいな〜ん。
それにしても東京で住みたいな〜ん。
さっ、明日は会社説明会やっ緊張👏🏻

次回は11月25日(日)
来週もお楽しみにっ♥️♥️♥️



2018.11.11 
〝私の日常〟
皆さんポッキー食べました?!
ポッキーの日ですよう!


もうすぐ私の帰って来ます

一年4ヶ月ぶりに日本

私達家族は
おおおおおおおよろこび
両親は 私なんかよりも もう
姉姉姉姉!!!!!
期待されない私は 姉のおかげで
自由に過ごさせてもらえてます😉😉😉

12月1日〜10日頃までは
和歌山に居るようです
その後はまたドイツ🇩🇪へと帰るので
皆さん是非会いに来てあげてください🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️

姉が居る場所は…
私達の道場!紀柔館!です!
そういや全くblogにあげていませんでしたっ
どういった道場かと言いますと……

👇サイトを作れておらず…facebookで見て頂けたら😩すみませんっ🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️
👇これは私の母の柔道の教え方について記事にして頂いたもの
👇これは父の柔道に対する取組み方について記事にして頂いたもの
👇これはニュース和歌山さんが記事にして下さったもの
👇これは東大生が紀柔館について書いて下さったblog
👇これは産経ニュースさんが記事にして下さったもの
👇これは父が書いた本(実際は2592円ですがAmazonの中古で1973円で売られてまーす🤣でも14182円でも売られていて笑っちゃいます🤣メルカリではまだ売られていないようで娘としては一安心。フゥ〜😩)
……
こんな感じの道場です!笑笑
約80名程の生徒が通ってきており
最年少で3歳!から最高齢で89歳!
までの方々が習いに来ています!
大人の方で初心者の女性
増えてきていたりっ
とりあえず楽しい道場なんで初心者の方々めちゃめちゃ歓迎です!是非是非!遊びに!覗きに!お喋りに!来て下さいなっ🙋🏻♥️♥️
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私達モテない姉妹が紀柔館で待っています!🙋🏻♥️♥️ 


次回は11月18日(日)です!
来週もお楽しみにっ👋🏻

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