おしゃれな朝活♡朝ごはん3選 1日のスタートを切るのに大切な朝食！ カフェみたいな朝ごはんをおうちで食べて、おしゃれに朝活しませんか？ 美味しそうなメニューを３つ集めてみました♡ ■材料 ＜卵かけラー油ご飯＞ ・卵…1個 ・食べるラー油…適量 ・ご飯…1膳分 ＜ホットサンドイッチ＞ ・卵…2個 ・塩胡椒…少々 ・牛乳…大さじ2 ・レタス…1枚 ・スライスチーズ…2枚 ・トマト…1/4個 ・アボカド…1/2個 ・パン…2枚 ・サラダ油…大さじ1 ＜餃子の皮でピタサンド＞（2個分） ・餃子の皮…1枚 ・レタス…1/2枚 ・うずらの卵…2個 ・スモークサーモン…2枚 ・ミニトマト…1個 ・マヨネーズ…適量 ■手順 1. 【餃子の皮でピタサンド】は、餃子の皮を両面焼く。 2. 【卵かけラー油ご飯】は、卵白だけを流して固まるまで加熱する。卵黄を真ん中にのせて包む。 3. 【ホットサンドイッチ】は、熱したフライパンに（サラダ油、）卵液を流す。 4. 3にパンを2枚のせる。卵が固まってきたらひっくり返し、具材をのせ、折りたたんで（両面焼いて、）完成。 5. 1の餃子の皮をハサミで半分にカットし、隙間に具材を入れる。 6. 【卵かけラー油ご飯】は、ご飯の上に2と食べるラー油をのせて完成。 7.【餃子の皮でピタサンド】は、マヨネーズをかけて完成。 制作：三浦綺子
朝ごはん3選
おしゃれな朝活♡朝ごはん3選 1日のスタートを切るのに大切な朝食！ カフェみたいな朝ごはんをおうちで食べて、おしゃれに朝活しませんか？ 美味しそうなメニューを３つ集めてみました♡ ■材料 ＜卵かけラー油ご飯＞ ・卵…1個 ・食べるラー油…適量 ・ご飯…1膳分 ＜ホットサンドイッチ＞ ・卵…2個 ・塩胡椒…少々 ・牛乳…大さじ2 ・レタス…1枚 ・スライスチーズ…2枚 ・トマト…1/4個 ・アボカド…1/2個 ・パン…2枚 ・サラダ油…大さじ1 ＜餃子の皮でピタサンド＞（2個分） ・餃子の皮…1枚 ・レタス…1/2枚 ・うずらの卵…2個 ・スモークサーモン…2枚 ・ミニトマト…1個 ・マヨネーズ…適量 ■手順 1. 【餃子の皮でピタサンド】は、餃子の皮を両面焼く。 2. 【卵かけラー油ご飯】は、卵白だけを流して固まるまで加熱する。卵黄を真ん中にのせて包む。 3. 【ホットサンドイッチ】は、熱したフライパンに（サラダ油、）卵液を流す。 4. 3にパンを2枚のせる。卵が固まってきたらひっくり返し、具材をのせ、折りたたんで（両面焼いて、）完成。 5. 1の餃子の皮をハサミで半分にカットし、隙間に具材を入れる。 6. 【卵かけラー油ご飯】は、ご飯の上に2と食べるラー油をのせて完成。 7.【餃子の皮でピタサンド】は、マヨネーズをかけて完成。 制作：三浦綺子