今日は有田さんたちと
大好きなゴルフでした
( ´∀`)つ

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ゴルフが下手な時期は運動量が多い

と言われてるだけあり、
今日は、全身筋肉痛です。。。
(´;ω;`)


置き換えダイエットだけしかしてないので
普段は運動は全然しません
 

ですが、ゴルフだと下手な時期は
打ってもチョロやスライスしたり、
バンカーに入っちゃうので


同じチームの人に迷惑をかけないように
必要なクラブを持って
ゴルフ場を走り回ります

走らなくてもフェアウェイを歩くだけでも
18ホール全部回ると移動距離は
約8Kmを越えるといわれています




ただ、ハーフが終わる頃には
ビールを飲みながらやっていたので

今日は、なんとも言えません
(*´ -`)(´- `*)


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第6回、ブリトニー杯は
とても盛り上がりました〜



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読むだけで痩せるダイエット豆知識
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