月別アーカイブ / 2018年08月

シンガポールで雫ちゃんに会えず
寂しい毎日です😹


出発前に撮り溜めしといた写真を
アップします💖💖💖笑

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早く抱っこしたい〜💦

って子離れ出来ない私ですwww
(o´∀`o)

#産後ダイエット結果報告

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朝ご飯の#酵素 の置き換えで

産後ダイエットを100日間行った

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結果報告です❣️

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体重▶️目標👉43Kg

Beforeから-10Kg

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Before👉53.0Kg

After👉43.0kg(-10kg)

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ウエスト▶️目標👉77.5㎝

Beforeから-12.5cm

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Before👉90㎝

After 👉75㎝(-15㎝)

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妊娠前の体重👉39.0kg

妊娠ピーク👉57.9kg

現在の体重👉43.0kg

現在の体脂肪率👉25.5%

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内蔵脂肪👉7レベル▶️3レベル

骨格筋率👉26.4%▶️29.1%

体年齢👉44才▶️32才

基礎代謝👉1166Kcal▶️1030Kcal

BMI👉24.9▶️20.2

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私は#酵素ダイエット がカラダに合っていて

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今回で本格的な酵素ダイエットは二回目ですが

二回とも見事に目標体重まで

落とす事が出来ました🌿

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146㎝と身長が低いので

美容体重まではまだまだありますが

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マイナス10kgまで落とせたので

この後はゆっくりと

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美容体重まで落としていきたいです👯

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#ダイエット #diet #産後 #産後ダイエット #目標マイナス10キロ #ベジライフ酵素液 #置き換えダイエット #インスタダイエット #公開ダイエット #目標体重 #目標体重達成 #浜田ブリトニー #britneyhamada




シンガポールでまず食べた物は❣️






❣️❣️❣️



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クリスピーダックです💖



丸々❣️笑
o(*´д`*)o


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食べごたえがあって
メッチャ美味しかったです❣️

シンガポールに行ってる間

雫ちゃんは
はじめての長期お留守です😹
(*ï¿£mï¿£)


なんだか少し不安そうな顔を
してる気がする〜💦


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ていうか私が子離れ出来ないのか
会えなくてもう寂しいです😹笑


シンガポール到着です🇸🇬
(o´∀`o)


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漫画の講師頑張ってきま〜す✏️
*\(^o^)/**\(^o^)/**\(^o^)/*

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