月別アーカイブ / 2018年07月

#産後ダイエット70日目
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47kgも定着してきたので
カラダが軽くなってきました❣️
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妊娠前の体重👉39.0kg
妊娠ピーク👉57.9kg
現在の体重👉47.0kg
現在の体脂肪率👉28.5%
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前日比👉±0.0kg
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野菜とスープを多めに
とるように心がけてますが
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お肉やお魚もバランス良く食べつつ
朝だけ酵素に置き換えてます🌿
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最近は寝る前も酵素を飲んで
デトックス❣️
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暑い日が続くので体力的にも
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バランス良く健康的に
ダイエットしていきましょう👯
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今日はパープルコーデの雫ちゃん❣️
*\(^o^)/*

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リボンもパープルです💖

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表情豊かになってきたね〜😆😆😆
(o´∀`o)

#産後ダイエット69日目
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最近痩せてきたねって
言われるようになってきました💖
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妊娠前の体重👉39.0kg
妊娠ピーク👉57.9kg
現在の体重👉47.0kg
現在の体脂肪率👉29.5%
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前日比👉-0.2kg
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46Kg台は目の前です❣️
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数字が減ってくると
よりストイックになれるので
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後半戦は野菜中心の食生活で
乗り越えたいです💖
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#ダイエット #diet #産後 #産後ダイエット #目標マイナス10キロ #酵素 #酵素ダイエット #ベジライフ酵素液 #インスタダイエット #公開ダイエット #浜田ブリトニー #britneyhamada


オカオカハウスで
子どもプールを出したので

なんちゃってパリピスタイルで
雫ちゃんを撮影してみました〜💖笑
*\(^o^)/**\(^o^)/**\(^o^)/*


プールはまだ早いからお水を入れる前に
撮影だけね😆www


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ちゃんとベビー用の水着も着せてみたよ❣️


早く雫ちゃんも
一緒に入れるとイイネ💖
(*´ω`*)

#産後ダイエット68日目
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体重の前後は多少ありますが
もうすぐ47Kg台から抜け出せそうです❣️
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妊娠前の体重👉39.0kg
妊娠ピーク👉57.9kg
現在の体重👉47.2kg
現在の体脂肪率👉29.5%
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前日比👉+0.1kg
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無理な運動をせず
ほとんど酵素だけでここまできたので
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ラストスパートは少しずつ
ストレッチの量などを増やしていきたいです💖
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