月別アーカイブ / 2018年01月

#マツエク新メニュー
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いつもお世話になってる恵比寿の
ETOILE BEAUTYさんでつけてきました👀
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いつもはボリュームラッシュを
つけてるんですが❣️
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今回は新メニューがあると聞いて
マットブラックの長持ちする
Flat Matte Lashをつけてみました👑
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超自然でイイ感じだし
つけ心地がとにかく軽くて最高です😆
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マツエクはメイクも楽になるし
美女度アップするのでオススメです❣️
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@etoile.beauty👈ETOILE BEAUTY👀
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#イルミネーションと黄昏効果
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最近都内近郊のイルミネーションが
人気ですよね🌟
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イルミネーションには
隠された恋愛効果があるんですよ💖
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上手く活用して
素敵な思い出を作ってください😆
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①色の効果⬇️
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イルミネーションは沢山色を使っていますが
色鮮やかなものを見るだけでも
気分が高まるからなんです🌟
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しかも❣️
夜間でうす暗い空間にいる事が
とても大切🌃
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人は暗い中にいると
不安や淋しさを感じるものです😆
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その気持ちを振り払うために
誰かの存在を感じたくなり
警戒心が緩んじゃうという事です💖
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②黄昏効果⬇️
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1日の疲れがたまり集中力が低下する夕方🌆
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思考能力も絶賛低下中で
さらに人ごみが生み出す効果もポイント❣️
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周りと同じ事をしたいという
心理学的行動(社会的比較)と
その場の空気を活性化するという作用🌟
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つまり❣️
夕方の黄昏時は周りがラブラブだと
自然にムードが盛り上がるという事です💖
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恋愛するとダイエットにも効果的なので
イルミネーションと黄昏効果で
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素敵な恋愛とキレイ痩せしちゃいましょう💃
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#腹ペコが止まらない時
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食べても食べてもお腹が空く時に
オススメな食べ物&飲み物を紹介します❣️
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①甘酒⬇️
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カラダが甘いものを欲しがっている時は
米麹の甘酒がオススメ🍶
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②キャベツのサラダ⬇️
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罪悪感なく好きなだけ食べられるから
キャベツを買ってきてざく切りにして
タッパーに入れて常備しておきましょう☘
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③グレープフルーツジュース割りの酵素
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私は#ベジライフ酵素液 を
グレープフルーツで割って飲んでます🌿
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グループフルーツの香りも
ダイエットに最適なのでオススメです❣️
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腹ペコが止まらない時に試してみてね〜💖
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#冬の半身浴
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冬の半身浴はカラダと浴槽が温まるまで
時間がかかります❣️
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お風呂場に暖房が付いている方は
半身浴前に暖房で浴室と脱衣所を
しっかり暖めておきましょう🌞
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お風呂場に暖房が無い方は
お風呂に入る前にシャワーを使って
湯舟にお湯をためてみましょう💖
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シャワーを使ってためると
湯気と蒸気でお風呂場の湿度が上がり
温かくなるのでオススメです👯
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ダイエットには半身浴❣️
しっかりカラダを温めましょう💖
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#コスメポーチの大掃除
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年末に欠かせない行事といえば大掃除❣️
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年末に間に合わなかった方は
新年早々お掃除をしてみましょう😆
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お部屋の掃除はモチロン❣️
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もうひとつ忘れてはいけないのが
コスメ道具の大掃除💄
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長年使っていない口紅やアイシャドウは
色素沈着の原因にもなってしまうので
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いつか使うかも、という気持ちを捨てて
この機会にキレイに断捨離しちゃいましょう🌟
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コスメポーチの中を綺麗にすると
女子力がアップして
ダイエットにもチカラが入りますよ👯
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