#ダイエット中のマヨネーズ
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ダイエット中に躊躇しやすい
調味料の第一位がマヨネーズ😵
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マヨネーズって油だし
カロリー高そうだし
カラダにも悪そうだけど
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美味しくてヤメられないんですよね💦
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だけど❣️
ダイエット中のマヨネーズって
罪悪感が半端ないんです😭
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と言うことで❣️
ダイエット中はマヨネーズを
手作りにすることをオススメします😆
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自分で作ると油がどれくらい
使われているのかもわかるから
気を付けるようになりますよ💖
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卵、油、お酢、塩、胡椒、砂糖を
ミキサーで混ぜれば
簡単にできるから試してみてね😻
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#ハロウィンキャンペーン
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私がダイエットに成功した
ベジライフ酵素液の
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ハロウィンキャンペーンが
はじまりました🎃
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なんと❣️先着300名様
半額キャンペーンです🌿
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これを機にダイエットを
STARTしてみませんか❓ ＊
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ハロウィンまでに
コスプレが似合うカラダを
作っちゃいましょう👯
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#座りっぱなしに要注意
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ダイエット中の皆さん❣️
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一日にどれくらいの時間
座っていますか❓
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座っているだけなので
疲れないと思っている方は要注意⚠️
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実は座っているだけって
ストレスが非常に
溜まりやすい環境なんです💦
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デスクワークの方だと1日8時間くらい
座りっぱなしになってしまうと思うので
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できるだけ同じ姿勢をとらないように
心掛けましょう💖
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まずは❣️
数時間に一度は席から立ちあがり
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簡単なストレッチを取り入れる事から
はじめてみましょう💃
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