月別アーカイブ / 2017年08月

#小顔効果のサングラス



夏も終わりになってきましたが
まだまだ大活躍のサングラス😎


今回は❣️小顔に見える
サングラスの選び方を紹介します💁


選ぶ際のポイントは❣️
レンズの真ん中に目が位置するものを選ぶと
顔のバランスが良く見えます👀


そして❣️丸顔の人は丸くないタイプを✨
四角顔の人は丸いタイプを選ぶと
顔が小さく見えるのでオススメ😎


顔と反対の形を選ぶ事が
小顔効果のポイントなんですよ💕


是非試してみてね❣️



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#ほうじ茶でビタミンC



美肌やダイエットに
欠かせない栄養素といえば❣️
ビタミンCです🍋


実は❣️ほうじ茶にはレモンの5倍もの
ビタミンCが含まれているんです💕


一般的に熱に弱いと言われる
ビタミンCですが

ほうじ茶のビタミンCは熱にも強いんです🍵


ビタミンCと聞くと
冷たい栄養ドリンクを想像しがちですが


ほうじ茶なら温かいお茶として飲んでも
しっかり補給できるし

何よりカラダを冷やす心配がないので
美味しくて女性に優しい飲み物なんです👯


私も今年の夏は
朝➡️ベジライフ
それ以外➡️ほうじ茶
を意識してみたいと思います🌿


ほうじ茶の主な効果をまとめてみました⬇️

①シミ予防

②肌のハリと弾力を取り戻す

③炎症を抑えてニキビができにくくなる

④皮脂分泌を抑えて毛穴が目立たなくなる


美肌にもダイエットにも優秀なほうじ茶は
女子力アップにオススメです🌞



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#日焼跡が消えない理由



学生の頃は夏休みに
真っ黒に日焼けしてもいつの間にか
白い肌に戻りましたが💦


大人になると日焼跡が中々消えない😭


この原因はズバリ❣️
新陳代謝が落ちてるという事です😵


子供は新陳代謝が良いため
肌のサイクルも早いんです👶


お肌は28日で生まれ変わると言われていますが
新陳代謝が落ちるとこのターンオーバーの日数も
長くなってしまうのです💦


お肌の為にもダイエットにも
新陳代謝を落とさないようにしましょう🌞



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#砂糖に注意のドライマンゴー



夏になると増えるのが
マンゴーを使ったスイーツ💕


マンゴーには腸の働きを整える
食物繊維もたっぷり入っているし

ビタミンも豊富だから美容にもバッチリな
スーパーフルーツなんです👯


でも❣️
注意したいのがドライマンゴー😱


コンビニでも手軽に買えるし
ヘルシーな感じがするから
ダイエット中の間食にはピッタリ👍

・・・と、思いきや💦


ドライマンゴーには
沢山のお砂糖が使われているんです⚠️


お砂糖不使用のモノもあるので
ドライマンゴーを買う時は
裏の成分表を見て
お砂糖が使われているか確認してみてね💕



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#SOD酵素とは



シミができる人とできない人の
違いってなんだと思いますか❓


一番の原因は❣️
もちろん紫外線です🌞


しかし❣️
お砂糖の取りすぎも
シミを作る原因になるんですよ😵


なのでお砂糖を食べすぎないように
気を付けましょう⚠️


そしてシミを防ぐために大切な成分が
SOD酵素といいます🌿

SOD酵素は簡単に説明すると

体細胞が酸化するのを
抑えてくれる働きがあるんです💕


ダイエットの為だけではなく
シミ防止の為にも酵素を積極的に
摂る様にしましょう🌿



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