月別アーカイブ / 2016年07月

大好きな幸川玲巳先生との会食❤️めちゃめちゃ美味しかったです(* ̄m ̄)お土産も渡せて良かった❤️ #会食 #幸川玲巳 #お土産






ダイエット中の皆さん

1日にどれくらいお
米を食べていますか
(*ï¿£mï¿£)



お米といえば


日本のイメージがありますが


自分達が思っているほど
世界的に食べていないのです
(´・ω・`)



色々なところで、
お米を食べる国ランキングを
やっていますが

どこのランキングを見ても
上位にランクインされているのは。。。


タイ
ベトナム
ラオス
カンボジア

なのです
ο(´・ω・`o)







白米抜きダイエットというものは
ありますが。。。

先ほど挙げた4国の女性って

スリムでスタイルが良い
イメージがあります
(*ï¿£mï¿£)


お米はもちろん糖質なので、
食べ過ぎたら太りますが

満足感が高いので、

しっかりと適量を食べていたほうが

差し入れで頂いたキャラパン(*´ω`*)可愛くて美味しくて癒されました☆ #キャラパン #差し入れ




今日はオカオカハウスで
肉食ランチ会だったので
(*´ω`*)


ハンバーグを30人分
コネコネしました




料理するのも、
良いカロリー消費になりますね


ダイエット中の皆さんも
沢山食べたい って思う時は

自分で料理してみるのも
楽しいですよ

出かける前に
通り雨があったので

散歩に行けなかった改蔵。。。
(*ï¿£mï¿£)





夜までお預けだね〜
(*´ω`*)

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