月別アーカイブ / 2016年07月
お米をよく食べる国
ダイエット中の皆さん
１日にどれくらいお
米を食べていますか
(*￣m￣)
お米といえば
日本のイメージがありますが
自分達が思っているほど
世界的に食べていないのです
(´･ω･`)
色々なところで、
お米を食べる国ランキングを
やっていますが
どこのランキングを見ても
上位にランクインされているのは。。。
タイ
ベトナム
ラオス
カンボジア
なのです
ο(´･ω･`o)
白米抜きダイエットというものは
ありますが。。。
先ほど挙げた４国の女性って
スリムでスタイルが良い
イメージがあります
(*￣m￣)
お米はもちろん糖質なので、
食べ過ぎたら太りますが
満足感が高いので、
しっかりと適量を食べていたほうが
健康的にダイエットができます
キャラパン
ハンバーグ作りました❤️
今日はオカオカハウスで
肉食ランチ会だったので
(*´ω`*)
ハンバーグを３０人分
コネコネしました
料理するのも、
良いカロリー消費になりますね
ダイエット中の皆さんも
沢山食べたい
って思う時は
って思う時は自分で料理してみるのも
楽しいですよ
通り雨
出かける前に
通り雨があったので
散歩に行けなかった改蔵。。。
(*￣m￣)
夜までお預けだね〜
(*´ω`*)