月別アーカイブ / 2016年06月

先日、取材を受けた
日刊ゲンダイさんのインタビューが

ニュースサイトにアップされてました
(*ΦωΦ*)




漫画描いてたからネイルかわりに
修正液はあったんだよね。。。

じゃがりこの話は
ネットカフェ時代の話だったカナ 笑
(*´ω`*)





普段何気なく口にする。。。


飲み物
(。+・`д・。)


今回は


ダイエット中役に立つ

お馴染みのドリンクの
新たな一面をご紹介します



ダイエット中は、 
知って飲むのと知らずに飲むのとでは

効果に差が出てくるので、
ぜひ覚えておいてください
(*ΦωΦ*)



ウーロン茶で脂肪を分解する
⬇️



これは有名な話です

食事と一緒に飲むことの多い、
ウーロン茶には

ウーロン茶ポリフェノールという
特有の成分が含まれていて 

脂肪燃焼の促進

脂肪吸収を防いで
太りにくくしてくれる効果があります


緑茶で脂肪の吸収を防ぐ
⬇️


緑茶 に含まれるカテキンは、 

食事と一緒に摂取することで
脂肪の吸収を抑えてくれます


さらに

血糖値の上昇も
緩やかにしてくれるので、 
 
スイーツや果物を食べる時にも◎


コーヒーでエネルギー消費を狙う
⬇️


コーヒー に含まれるカフェインは、

脂肪を分解し血液中に放出、
筋肉へ送り込んで
エネルギーとして消費します


また

クロロゲン酸には褐色細胞の活性化

脂肪燃焼促進効果も


紅茶 で代謝アップ
⬇️


紅茶ポリフェノールには、

脂肪吸収を防ぐ働きや
代謝アップも期待




いかがでしたでしょうか
(*ΦωΦ*)


普段何気なく口にする飲み物
ですが、

ダイエット中は、

私の身長は、
146センチしかありませんが

なるべくバランスを取れた格好を
心がけるようにしています
(。+・`д・。)



今日は、
爽やか風モノトーンコーデに
してみました



身長が小さいので、

ボーダーを着る場合は
細かいボーダーをチョイスすると

バランスが良いのでオススメです
(。+・`д・。)


モノクロコーデは地味になりがち
なので。。。


パイオツを出して、
メリハリをつけます


しかもこのボーダー
得意のプチプラ

FOEVER21で¥1,609

そして


お決まりの厚底
(。+・`д・。)



ヒールの高さ9.5センチ



これくらいなら、
前部分の高さがあるものを
チョイスすれば歩きやすいです
(。+・`д・。)


小さい子は、服に困る事も多いので
参考にしてみてください

わ〜い
(。+・`д・。)





嬉しいお土産貰いました
。:゚*+;(●´・д・`●);+*゚:。



いつも応援してくれるみんなに

おはようございます
(*ΦωΦ*)


先日、私がオーナーを務める
オカオカハウスで行われた

北海道のお友達のイベント
。:゚*+;(●´・д・`●);+*゚:。





歌ったり飲んだり食べたりで、
とても楽しかったです
(*ΦωΦ*)






北海道という事で、
ウチのお店のシェフが

北海道にちなんだ料理を
出してくれました
(。+・`д・。)

















全部美味しかった〜
。:゚*+;(●´・д・`●);+*゚:。




オカオカハウスは、
お客様のリクエスト料理承ってます



宴会は料理6品付きで、
3時間飲み放題
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1人¥3,980



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