ジューシーで柔らかいお肉
(*ΦωΦ*)
最近、ローストビーフが
大人気ですね
(*ΦωΦ*)
都内では、
ローストビーフ専門店が
沢山オープンしているみたいです
これまでは、
それ程馴染みのなかった方も
いるかも知れませんが。。。
実は
このローストビーフ
(*ΦωΦ*)
同じロースト料理でも、
チキンやポークに比べると
低カロリー＆高タンパクで
ダイエットにピッタリなのです
｡:ﾟ*+;(●´･д･`●);+*ﾟ:｡
では
他の肉料理と比較した場合の、
カロリーはどうでしょうか
100g単位
・ローストビーフ➡️196kcal
・からあげ➡️220kcal
・ハンバーグ➡️224kcal
・カルビ➡️517kcal
・とんかつ(肉)➡️263kcal
どうでしょうか
(*ΦωΦ*)
やっぱり食べるなら、
ローストビーフ
ですね
余計な脂分も抑えられているし、
本当にオススメです
｡:ﾟ*+;(●´･д･`●);+*ﾟ:｡
でも
ソースには気を付けてくださいね
(｡+･`д･｡)
ホースラディッシュ(西洋わさび)に
生クリームを加えられたものなどが
ありますが。。。
ダイエット中は、
避けた方がベターです
(*ΦωΦ*)
オススメは、
おろしにんにく醤油や
クレイジーペッパー＆ハーブソルト等が
ダイエット中はベストです
ぐっとカロリーが抑えられます
(｡+･`д･｡)
人気のローストビーフ
ダイエット中も、
になると見かける機会が
枝豆
