月別アーカイブ / 2016年04月

女性がダイエットをする上で
とっても大切なお話です
(*'ω' *)




急激な体重減や、
極度な食事制限が原因で
生理が止まってしまった方


人に相談し難いですし、

若い世代の方であれば
生理が来ないことよりも

ダイエットを優先させて
放置してしまう傾向が多いようです
(´・ω・`)





極度な食事制限で
生理が止まる理由は。。。


体が餓死状態だと感じると、
今妊娠すると子供を産めない

と、思い排卵が止まってしまう
からなのです




そうならない為にも、
しっかりと体の状態を見ながら

ダイエットをしましょう
(*'ω' *)


私は食事を抜かすという
ダイエット方法はしないで、

食事の代わりにベジライフ酵素液を
しっかりと摂っていたので、

健康的に痩せられました🌸
(*´ω`*)


健康的にダイエットをしましょう 💋




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ピアス可愛い
(*´ω`*)




ショートだから
最近はピアスっ娘になりました
(*'ω' *)


ハンドメイドなんだって 💋



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ダイエット中に外食に誘われたら。。。




嬉しいけど、困りますよね



そんな時は


迷わず「焼き鳥!」と答えましょう
(*'ω' *)






低カロリー、高タンパク質、よく噛む、

食べた量がクシの本数でわかる


と、良い事ばかりの焼き鳥です
(*´ω`*)


ビールは飲み過ぎないようにしましょう 💋

ランチの後に
ケーキのハシゴをしてしまった。。。
(*´Θ`)





チーズケーキはやはり

神 ですね
(*'ω' *)




ケーキを食べながら。。。

さとう珠緒ちゃんと
結婚出来ない女達トーク
(*'ω' *)



笑 💋

さとう珠緒ちゃんと
ベトナム料理でランチしました
(*´ω`*)




珠緒ちゃんは、
いつ会っても可愛い
(*'ω' *)








フォーーーっ




ベトナムコーヒー 🌸

好きな味
(*'ω' *)




ピリ辛で、
めちゃ美味しかった 💋
(*´ω`*)


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