月別アーカイブ / 2014年09月

いつも「浜田ブリトニーのパネェ!BLOG」を
読んでいただき、誠にありがとうございます☆
STAFF ヨッシーです。

9月25日 (木) より
話題のゴシップ、ネタ配信サイト DMMニュースにて
「浜田ブリトニーのパネェっす!ギャル通信」
がスタート
!


今回の話題は「号泣」ポースに小顔効果?
JKの間でブームなワケ。


■DMMニュース
 「浜田ブリトニーのパネェっす!ギャル通信」
 http://dmm-news.com/article/890924/

皆さん、是非観てくださいねぇ~☆~☆~☆



こんばんわ!!!
(σ゚∀゚)σ
モミモミにお土産で
大福もらったぁ!!!
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栗とイチゴ!
美味しすぎっ☆
さてさて、毎週木曜日は
ブリトニーのダイエット
小ネタアドバイスーーーっ!!!


今日は
アタシもよくやっちゃうんだけど。。。

ながら食いについてーーっっ!

満腹なのか!とか判断するのは
実ゎ胃じゃなくて脳なんだよーっ!!


もちろん胃に物が入っているか
ということも判断基準の一つでも
あるんだけどねっ☆


でも、脳はそれ以外に
見たものや嗅いだもの、
味わったもののすべてを感じて
満腹感を得るんだって!!!

つまり!!!

せっかいくいいものを食べてても
テレビを見ながら
スマホをいじりながらの食事だと、
胃は膨らんでも
他からの情報が少ないので、
脳が感じる満腹感が
半減してしまうのです!

アタシも最近は
気をつけて食事してるよっ!!!
(σ゚∀゚)σ


少し気をつかうだけでも
変わるから、コツコツとやろーーーう!
最後に体重っ☆
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【身長】146センチ
【体重】36.3キロ
【前日比】+0.2キロ



【朝】
プラチナムベジライフ酵素液
原液のまま

【昼】
コーヒー
玄米ご飯
納豆
お味噌汁


【夜】
チョコラBB
レッドブル
ナポリタン






こんな感じだよっ!


明日ゎ1日コツコツ授業っ
それではまた明日~!!!!!
(*・ε・*)




投稿写真

今日も麻雀放送頑張ります!
(*・∀・*)


ゲストゎ
大崎初音ちゃーーーん!


わーい!!!
久しぶりに会ったぁ!!!


http://live.nicovideo.jp/watch/lv191403059




投稿写真


浜ブリの週刊マンガNews 配信してます!
2分で為になるお話が描いてあるので チェックチェックー!!!
(σ゚∀゚)σ

スマホからだと直リンでいけます~☆

1話目はココから

2話目はココから

3話目はココから

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