こんばんぁ！
今夜ゎニコ生でしたっ！
(◎`･ω･)ﾉ
楽しかったなぁ。。。
それでゎ、今日のリアーナは？！
兵庫リアーナ
【身長】152センチ
【体重】53.6キロ(START61.8キロ)
【前日比】-0.1キロ
『こんばんは、
兵庫リアーナゆかりんです。
お待たせしました！
質問をいただいていた、
妊婦さんのダイエットについて
ベジライフのメーカーさんに聞きました！
成分は
特に問題ないらしいです。
ただ、
妊娠中や授乳中は
とっても大切な時期なので
万が一赤ちゃんに
影響出るといけないので
ダイエット自体が
お勧めじゃないそうです。
詳しくは
ベジライフを売ってるお店の方に
聞いてみるといいかもです～
もっと詳しく話がきけると思います～
明日は断食プログラム！
断食プログラムをやると
肌と体の調子が
良くなる気がするのです。
それではまた明日～』
さてさて！
最後にアタシの体重ーーーっ！
(; ･`д･´)
【身長】146センチ
【体重】35.8キロ
【前回比】＋0.1キロ
【体重】35.8キロ
【前回比】＋0.1キロ
季節の変わり目！
気を抜かずに頑張ります！！！
(; ･`д･´)
で！
食べたものゎ！！！
(σ´з`)σ…･･
【朝】
(σ´з`)σ…･･
【朝】
ベジライフ酵素液
炭酸水割り
【昼】
チョコ
コーヒー
カレー少し
パスタ超少し
【夜】
赤ワイン1杯
餃子2個
こんな感じだよーっ！
(◎`･ω･)ﾉ
でゎまた明日っ！！！
