#産後ダイエット70日目


47kgも定着してきたので
カラダが軽くなってきました❣️


妊娠前の体重👉39.0kg
妊娠ピーク👉57.9kg
現在の体重👉47.0kg
現在の体脂肪率👉28.5%


前日比👉±0.0kg


野菜とスープを多めに
とるように心がけてますが

お肉やお魚もバランス良く食べつつ
朝だけ酵素に置き換えてます🌿

最近は寝る前も酵素を飲んで
デトックス❣️


暑い日が続くので体力的にも

バランス良く健康的に
ダイエットしていきましょう👯



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