#日本人の食習慣



日本人の食習慣のこんなデータが出たようです🍴


美味しいものを調べて食べるのは得意
(グルメ)だけど

実は❣️
美味しいものを食べる環境作りは
とっても苦手との事💦


その理由として
小さい頃から「食事中はお喋りしないで
食事に集中して食べなさい」と言われて
育った影響もあるそうです👶


私はみんなで賑やかに食べる食事も
一人で静かに食べる食事も
どちらも好き💖


だけど一人で食べる食事は
スピードが速くなってしまう傾向があるので

ダイエット中の方は
一人で食べる時もしっかりと
よく噛んで食べるようにしてみましょう👯



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