#隠れ塩分に注意



ダイエット中なのに
味が濃くなりやすい人は❣️

出汁をしっかりととるように心掛けると
薄味でも満足するようになります🐟


化学調味料の出汁ではなく
しっかりと昆布や鰹節から出汁をとるのが
オススメです☝️


なぜなら❣️
顆粒の化学調味料の出汁には
塩分がそもそも含まれているからです😵


ダイエット中の隠れ塩分には
気を付けましょう👯



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