#冬のボディケア



肌の露出が減って
ボディケアを怠りがちなこの季節❄️


特に手を抜いてしまうのが❣️

背中ケア💦


甘いものはニキビの敵⚠️という事は
皆さん知っていると思いますが🍰

実は❣️辛いものや香辛料も
大敵なんです😭


なので冬のボディケアが気になる時は
刺激の強いエスニック料理などに
注意しましょう⚠️


でもどうしても食べたい時は❣️

野菜を多めに摂って
ビタミン補給も一緒に摂りましょう🍊


私はニキビができたと思ったら
普段より多めに#ベジライフ酵素液 を
飲む様にしてます🌿



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