#ダイエット飽きる



ダイエットを頑張っていても
飽きる時ってありますよね💦


どんなに好きな食べ物でも
毎日食べていると飽きるし

好きなゲームでも新しいゲームを買うと
飽きてやらなくなったりします🤓


実は❣️飽きる事は
人間にとって凄く大切な事なんです📝


人間は同じ事をやり続けると
進化がなく生き延びれないので

人間の脳は一つの事をやり続ないように
飽きるように出来ています😵


でも❣️ダイエットに関しては
飽きないでやり続けたいですよね💦


ダイエットに飽きないようにする為の
ポイントをまとめてみました💖


習慣+新しい方法を取り入れる事✏️

習慣➡️毎日無理なく続けられるもの
新しい方法➡️飽きてもいいやと思えるもの

この2点を取り入れていくと
飽きずにダイエットを続けられます❣️


私の場合は
#ベジライフ酵素液 を飲む事が
ダイエットの習慣です🍾

一方、新しいダイエット方法は
日々変わっていきますが

ゴルフや、半身浴、水泳、
水着撮影前の断食だったりします🍴


ダイエットに飽きやすい人は
ついつい習慣的に行うダイエット方法を
多くしがちです⚠️


運動の習慣がない人がダイエットの為に
ジムに毎日通うと飽きてしまいます💦

なのでそういう人はジムを習慣にせずに
新しい方法として考えて

「飽きてもいいや」と思う気持ちで
ジムに行く様にしましょう🏃‍♀️

@vegelife_enzyme🍾👈ベジライフ酵素液



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