#ダイエット中のパン



パンは太ると言われていますが❣️

だったらお米を食べずに
パンが主食の国の人って必ず太るの❓
って疑問に思いませんか😵


実は❣️私達日本人は
お米が主食でおかずがあってという感じで

主食・副菜をとても大切にしているんですが
パンが主食の国の人は
そういう概念があまりないようです🥖


それに朝昼晩と全てパンを食べる
わけではないので太らないんです🌞


なので❣️私達が朝昼晩と
3食ともパンを食べると
太りやすくなってしましいます💦


パンが好きな人は
消化しやすい朝食でパンを食べて

夜ご飯で調整してみましょう🌛


私もパンを食べる時は
#ベジライフ酵素液 で調整しています🌿



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