オムライスのカロリー🍴



オムライスってスゴく美味しい~💕


でもダイエット中は
カロリーがどれくらいあるのか気になります😵


なんと❣️
オムライスのカロリーは
700~1,000kcalもあるんです😨


中身のライスを炒める時と卵を包む時の
2回も油を使いますもんね💦


そこで裏技❣️
中身のライスを炒めずに炊飯器で炊くと
油を使わないで尚且つ少ない調味料で
しっかりと味が付くんです😋


同じオムライスを食べるなら
ヘルシーに調理してみましょう🍴



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