おはようございます🌞
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今日から夏に向けて
いつもの暴飲暴食をやめて

体重を少し絞ろうと思います❣️
(* ̄m ̄)(* ̄m ̄)(* ̄m ̄)


さて、早速今朝の体重です💕


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【身長】146㎝
【体重】38.6Kg
【前回比】-0.1kg


ここの数字から増やしたくないですね💦



そして食生活は。。。


【朝】
原液のまま30ml

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【昼】
低糖質なパンと野菜スティック

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【間食】
和風ツナサラダ巻き

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【夜】
おどろき野菜はるさめスープ

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昨日は、野菜や低糖質ってつく食べ物を
意識して食べてみました❣️



外食が多い人はダイエットしにくいですよね💦




夏に向けて一緒に頑張ろ〜😆
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