#綺麗痩せにオススメ
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#ベジライフ酵素液 を朝ご飯のかわりに飲んで
一食、酵素に置き換えるダイエットが
私の成功したダイエット法です💕
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ベジライフ酵素液は
90種類の原材料を酵素のチカラで
しっかり熟成発酵してます😍
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自然の恵みを凝縮した
低カロリーな植物発酵エキスを
無理なく一食置き換える事で
栄養を摂りながら大幅カロリーダウンが
出来ちゃうんです🌿
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酵素を毎朝飲んでいると
しっかり栄養補給ができるので
リバウンドしにくいカラダを作ります💃
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#置き換えダイエット #ダイエット #diet #肥満 #脂肪燃焼 #美容 #健康 #豆知識 #生活習慣 #body #酵素 #酵素ダイエット #浜田ブリトニー #britneyhamada


#ダイエット中の食べる順番
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お腹が空いている時は
自律神経のうち交感神経が高まっているので
「食べたい」という刺激が強く出ています🍴
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そして食事が終わって満腹になると
今度は副交感神経が
「食べた」という刺激を出すことで
リラックスした状態になります🤓
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この自律神経は
温度の変化に影響を受けやすいと
いわれていますので
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食事をするときに一口目を
あたたかい汁物にすることによって
交感神経の高まりを抑え
副交感神経を刺激することができます❣️
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つまり、食事の最初に
あたたかい味噌汁やスープを飲むと
食べたいと興奮している
交感神経を落ち着かせ
食べ過ぎてしまう状態を
避けることができるのです😋
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最初にあたたかい汁物をとることで
単純にお腹が膨れるので
満腹感を得ることにもなります🍲
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汁物はバリエーションも豊富で
アレンジもきくメニュー💕
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美味しいレシピを考えるのも
ストレス解消になりますよ〜📖
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#食べる順番 #ダイエット #diet #肥満 #脂肪燃焼 #美容 #健康 #豆知識 #生活習慣 #body #酵素 #ベジライフ酵素液 #酵素ダイエット #浜田ブリトニー #britneyhamada


#綺麗なお部屋でダイエット
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いよいよ夏ですね〜🌺
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暑くなってきてなるべく涼しくなる様に
お部屋の模様替えを計画している人も
多いかと思います🌞
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無駄のないスッキリと片付いたお部屋は
みていて気持ちがイイし
運気も上がるんです💕
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それはカラダも同じ事❣️
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無駄なお肉が付いていない軽やかボディの人は
表情もイキイキしていて輝いています😆
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私は#ベジライフ酵素液 でダイエットしてから
表情がとても明るくなったねと
言ってもらえる事が増えました🌿
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是非❣️ダイエット中にもなるので
お部屋を無駄のない綺麗なお部屋に
してみましょう✨
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#綺麗 #お部屋 #掃除 #ミニマリスト #ダイエット #diet #肥満 #脂肪燃焼 #美容 #健康 #豆知識 #生活習慣 #body #酵素 #ベジライフ酵素液 #酵素ダイエット #浜田ブリトニー #britneyhamada


#最強フード梅干し
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ダイエット中ってなんだか凄く
疲れやすくないですか😭
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そんな時にオススメな食べ物が❣️
梅干しです💕
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梅干しはクエン酸がたっぷりなので
疲れたカラダにピッタリなんです😆
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なんだか疲れたな〜💦と感じたら
甘いお菓子に手を出す前に
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梅干しを食べてみましょう❣️
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#梅干し #お菓子 #ダイエット #diet #肥満 #脂肪燃焼 #美容 #健康 #豆知識 #生活習慣 #body #酵素 #ベジライフ酵素液 #酵素ダイエット #浜田ブリトニー #britneyhamada


おはようございます🌞
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体重公開ダイエット
食生活見直し編もいよいよ
第1段階目標37kgジャストになりました❣️
゚+.(ノ*・ω・)ノ*



やったね〜✨



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【身長】146㎝
【体重】37.3Kg
【前回比】±0.0Kg

35キロ台まであと少し😆❣️



そして❣️

食べたものはこんな感じだよ💕

【朝】
原液のまま30ml
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【昼】
あんかけ焼きそば
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【夜】
北海道パーティーだったので
石狩鍋やメロン等🍈
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37kgジャストになったので
しばらくは体重公開はお休み💕

ダイエットもお休みが必要だね❣️

次は第2ステップの
最終目標35kgジャスト目指して頑張るね💪

身長が146㎝だからここからが大変だ〜💦
。:゚*+;(●´・д・`●);+*゚:。



今日も最高の1日をお過ごしください❤️




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