5月より、
伝統的なハタヨガ、ボディーケアワーク(セルフケアーのメソッド)を組み合わせたプライベートレッスンを始めます。

私、ゆみーにょがお一人お一人のお悩み、お疲れ箇所に合わせて
当日メニューを決めていきます。

完全プライベートヨガレッスン
(定員2名さままで)です

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 [プライベートヨガレッスンの流れ]
☑︎お疲れお悩み箇所のお伺い

☑︎ボディーケアー&ヨガレッスン

(一例として) 
気になる箇所を中心に

足裏の刺激やふくらはぎをご自身で揉みほぐしていただきます
アーサナ&軽くストレッチ
フェイスから肩にかけてラインシェイプなど

優しいヨガのアーサナ、呼吸法、センタリング
(体の中心を知る)



身体の中心を知り、徐々に体幹から指先、皮膚の表面まで意識しながらゆったりとしたペースで動いていきます


休憩も入れながら

立位でさらに身体の熱を燃やしていきます


☑︎クールダウン(瞑想タイム)

全身(身体や意識の状態)がどのように変化しているかジャッジせず
ご自身が安心して今を感じていけるようお声がけしていきます


☑︎水分補給&シェア

ご希望で、
今のお気持ちをシェアをしていただきます
(自由です)




5月〜6月はお試しヨガレッスンDAYS ♪
※料金詳細は、下記お申込みフォームをご確認ください


(受け入れ人数)
ワンレッスンにつき
1名さま 
または 
2名さま(ペアレッスン)


♦︎スケジュール
5月18日(土)
       ◎10:00_11:10
       ◎13:30_14:40
       ◎15:20_16:30
5月23日(木)
       ◎19:00-20:10

5月25日(土)
       ◎10:00_11:10
       ◎13:30_14:40
       ◎15:20_16:30
 
♦︎開催場所
  横浜市内のプライベートヨガスペース
—横浜駅より電車で5分、駅下車10分程
(別途ご案内致します)



お問い合わせ
《お問い合わせお申し込み》
以下のフォームまたは個別にご連絡ください
メニュー、料金は変更となる事がございます。あらかじめご了承くださいませ(5月6月はお試しヨガレッスンDAYS特別料金となります)

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そのほかにも、各種メニューを予定しております

                   ↓   ↓   ↓


♢リフレクソロジー(フット、ハンド)

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【NE運命解析学とは】
これからの時代の生き方
運命プログラム(データ)をもとにご自身の本質、課題、人生の方向性、今この時期の過ごし方など 

マスターオブライフ協会HP
こちらの記事へお進みください

 

メニュー、詳細が決まり次第、
随時アップさせていただきます。

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今日も善い1日をお過ごしください☆


ゆみーにょ